办公一族别“办”出腰痛来
办公室工作,是人们向往的一种工作。试想,坐在设施齐全的办公室里,拎起电话,就可以下达指令,洽谈生意;按下键盘或鼠标,就能在电脑显示屏上捕捉信息,作出分析与决策。 按理说,这是一个理想的办公场所,何烦恼...
50452023-09-12
梅毒给艾滋传播助速
梅毒给艾滋传播助速已知感染梅毒的HIV感染者更容易发生HIV传播,但其中原因却不清楚。美国圣弗朗西斯科市公共卫生部Klausner等的一项研究对此做出了解答:梅毒感染可导致HIV病毒负荷增加和CD4+...
50362024-04-29
红牛喝多了有什么坏处,喝红牛喝多了会怎么样,红牛喝多了有什么副作用
红牛是生活中比较特殊的一种饮料,有较好的抗疲劳的作用,因此,深受很多上班族喜欢,但物极必反,任何食物都不能吃多,下面看看这红牛喝多了有什么坏处。 失眠1红牛有提神醒脑的作用,主要是因为红牛含有一定量的...
72012023-08-10
有氧运动之自我抗力练习的耐久运动
有氧运动是增强人体吸入与使用氧气的耐久运动。它的运动特点是负荷量轻、有节律感、持续时间长。运动医学测定,有氧运动适宜的运动负荷为每周4~5次,每次持续20~30分钟,运动时心率为120~135次/分。...
33502023-08-12
大块头小技巧 快速增肌训练法
研究表明:1-5RM 的负荷训练能使肌肉增粗,发展力量和速度;6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大,力量速度提高(如何提高性功能),但耐力增长不明显;10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显,但力量、速...
19252023-07-21
学生课间健身需要注意的四个要点
量力而行防止伤害目前我国学校体育教学大纲中的内容多为竞技体育内容。体育成绩考核时,要求极限强度达标的内容占有重要位置,比重较大。但必须明确少年的身体锻炼并非只有采用极限负荷强度和负荷量才是最佳方案,中...
22992023-07-19
教你如何安排自己的健身计划
量力而行防止伤害 目前我国学校体育教学大纲中的内容多为竞技体育内容。体育成绩考核时,要求极限强度达标的内容占有重要位置,比重较大。但必须明确少年的身体锻炼并非只有采用极限负荷强度和负荷量才是最佳方案,...
39962023-07-10
学生健身也要用对方式 校园健身也可以花样百出
儿童少年正处在生长发育的高峰期,适度的体育锻炼是非常必要的。同时,也应注意到儿童少年对营养物质的全面需要以及体育锻炼的特殊需要。选择多种健身方式的同时,也要量力而行防止伤害,更要加强营养促进发育。 打...
69592023-07-10
喝茶的讲究 当心这9种茶千万别喝
空腹喝牛奶好吗 喝健康酸奶需避开四大禁忌
肾虚怎么办 四种茶让男人更自信
喝茶的讲究 4个时间段千万别喝茶
水肿怎么办 薏仁荷叶茶消除水肿
孕妇能喝茶吗 薄荷茶的制作方法
治疗高血压的偏方 茶疗助男性治疗高血压
苦丁茶的功效与作用 苦丁茶和苦荞茶的区别
喝茶的讲究 饮茶三禁忌避免养生茶变毒茶
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