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如何安排月经期的训练与比赛？
月经周期是女性的正常生理现象，而月经期更是月经周期中的一个特殊阶段，在此时期的训练和比赛必须加以重视，在此提出一般性及个别性原则。 (一)一般性原则在月经期中进行适当的训练能提高和调整神经系统的活动...
36722023-10-15
月经期应该怎么保养
具体的月经期的保养要从下面的几个方面去做到：保养一：饮食也适宜其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸...
37902023-12-15
性欲障碍的日常注意事项
性功能障碍是每个男人都不想发生在自己身上的一种疾病，因为男性性功能障碍可能会影响正常的婚姻生活和夫妻感情，性功能障碍者日常需注意以下方面：（1）排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如”慢性前列腺...
85932024-08-21
老年人治阳痿不同于年轻人
老年人患””阳痿””治疗方法不同于年轻人。男人对于征服女人都有着一种向往，霸气的想霸占一个女人的时候，如果你阳痿了，很快就不行了，是不是在女人面前很丢脸啊?那么老年人阳痿应该怎样预防呢?我们一起来看看...
97882024-07-27
男性预防列腺疾病要做运动
一项由美国科学家历时14年、共调查47620名男性的最新研究显示，积极参加健身锻炼，有助于延缓”前列腺癌”细胞的扩散。调查对象参与的运动包括：散步、跑步、游泳、打网球、骑自行车和体操等。研究还发现，6...
90732024-04-25
男性慢性疲劳也可致阳痿
慢性疲劳可带来诸多的性功能障碍，是引起男子阳痿较常见的因素。疲劳之所以能引起阳痿，是因为肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张等所致的心因性疲劳干扰性欲的唤起，其中包括大脑功能降低抑制了性兴趣、...
52102024-01-12
烟瘾戒不掉？5个秘诀来帮你
吸烟有害健康，这个人人都知道，但就是戒不掉烟瘾，下面小编和大家分享一些帮助戒烟的小方法，希望对你的戒烟行动有用。1、消除紧张情绪紧张的工作状况会让你想吸烟。那么，从现在起拿走您身边的吸烟用具，改变工作...
60722023-08-25
跑步健身要注意事项
凡是参加健身跑步（跑步）的人，都应注意坚持经常和循序渐进，特别要注意控制运动（哪种运动提高性能力）量。此外，必须学会"自我控制”，这点尤为重要。因为有时跑步（跑步有啥好处）的愿望...
78962023-07-15

饮食养生小常识

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