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熬夜患乳腺癌高与夜间灯光有关？
美国健康生活新闻网28日报道称：“现代社会，大约10%至20%的女性上夜班，因此，夜班可能是与”癌症”相关的最大职业问题。”而丹麦研究人员发现，一周上两个以上夜班的女性罹患”乳腺癌”的风险可能增加，上...
92572023-12-21
雌性激素是女人天然的安眠药
很多女性都知道“美容觉”这个词，但是美容觉应该怎样睡呢？“会睡的女人美到老”，老牌电影明星奥黛丽·赫本这样说过。虽然现在很多女性都知道睡觉能美容、抗衰老，但具体怎么睡才有效，就没几个人知道了。专家指出...
89802024-02-15
中医告诉你5点早上起床的密码，真让人吃惊！
早睡早起占人体健康的百分之七十；心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。　　我们白天是放电，晚上睡觉是充电。晚上只冲了50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的？就是从...
12972023-10-21
华佗传授的四个睡觉戒律，人很难变老！
说起睡眠，很多人都不拿睡觉当回事。战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失百天...
22042023-10-09
春季养生小常识谨记六个事项全年不生病
现在已经虽然进入春季了，但是冬季（冬季减肥吃什么好）的寒气还未完全散去，变化多端的天气对人体免疫力（免疫力）发起了“挑战”，免疫力低下的人们很容易就受到攻击，被疾病缠上，所以在这个时节要特别注意保健，...
96322023-08-27
只要能早起就能获得很好的美容效果
闹铃响了好几遍才睁开眼睛起床，洗漱化妆，匆忙上班，这种被时间追赶的感觉，不仅让自己很累，还会导致大脑运转不畅，工作效率低下。何不试着早起，研究发现，早起的人更有活力，更显年轻。能长期坚持早起的人，一般...
99312023-08-20
老中医说：别再耗损阳气了！因为你耗不起
早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。　　我们白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只冲了50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的，就是从...
41732023-08-13
坚持早起带给身体7大惊人变化
核心提示：一日之计在于晨。人人都知道，早睡早起有益健康，但现实却是，睡眼惺忪、忙乱不堪成了很多人的常态，消耗着我们的精气神。本文告诉你长期坚持早起，会给身体带来哪些神奇的变化。看完再决定你还要不要继续...
91272023-07-23

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