白领女性吃零食 应该讲究
零食各有特点，但要注意搭配，不要只吃一种食品。因为零食提供的能量和营养远不如正餐食物均衡、全面，而且所含的糖及能量又明显高于正餐。所以，选择零食也要讲科学，应挑选有益健康食品。白领女性吃零食 应该讲究...
57832023-09-08
工作时吃些“绿色零食”
大多数人会有这样的感觉，接近午休或下班时肚子会饿，往往会影响工作效率，这个时候不妨吃一点“绿色零食”，可以增进脑部血管活力，帮助你集中注意力。“绿色零食”是指含有丰富的营养素，而糖分和脂肪相对较低，防...
38062023-09-11
白领警惕甜食综合症
一口奶茶、一片巧克力饼干，趁着工作间隙，石小姐拿出抽屉里的饼干慢慢地享用起来。此时离午饭时间只有半个小时，但石小姐选择用零食来打发自己的午餐。眼看着自己日益增长的小肚腩，石小姐很是苦恼，但嘴巴似乎不受...
74312023-09-12
女性缓解痛经可多吃全麦食品
女性在月经期前常会因激素的变化而出现乳房肿胀、情绪消沉、”疲劳”、头疼、”失眠”等症状。近日美国联合内容网站介绍了几条简便可行的方法来克服这些经前不适症状。女性爱吃零食，如薯片或饼干等，这些食品中的盐...
66642024-03-07
治疗早泄五大食疗效果不错
不举，即男性性器官无法正常勃起完成性生活。除了接受治疗外，患者也可多吃一些能够改善性功能的食物，通过食疗来改善症状。开心果每100克果仁中含”维生”素E19。36毫克、蛋白质20。6毫克、含铁4。4毫...
34752024-08-07
慢性肾病患者要怎么选择食物？
昨天谈了谈主食和肉类的选择，今天再跟大家聊一聊蔬菜、水果该怎么选，偶尔想吃零食可以吃啥。 一、每天吃500g蔬菜，要有200g以上是绿叶菜 蔬菜是维生素和膳食纤维的良好来源，根据《中国居民膳食指南（...
37312023-10-26
肾友可以这样吃零食
过年起家大家免不了到处拜年，到别人家里拜年主人肯定会热情地邀请大家吃点零食，吃吧又担心对身体不好，不吃吧又看着嘴馋。别担心，小黄给大家分析分析各种零食的成分，肾友们根据自己的身体情况决定吃点什么。 ...
53842023-10-18
你可能忽略了这些隐藏着的食品杀手
不健康饮食，多是因为四种东西吃多了！ 糖：每天25克以内 2015年世界卫生组织对添加糖的推荐是：要限制每日在50克以内，最好是每日25克以内。糖吃的过多会容易产生龋齿、糖尿病等疾病。 多种来源：...
41892023-08-31
喝茶的讲究 当心这9种茶千万别喝
空腹喝牛奶好吗 喝健康酸奶需避开四大禁忌
肾虚怎么办 四种茶让男人更自信
喝茶的讲究 4个时间段千万别喝茶
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