力量训练后应吃点鸡蛋
我们身边的健身房越来越多,与此同时,我们身边的朋友,也有越来越多的人投入到健身运动(哪种运动提高性能力)中。在通过力量训练锻炼肌肉的同时,健身者要多吃鸡蛋(鸡蛋的功效与作用)、鱼肉等高蛋白食物,因为蛋...
1 万2023-09-03
健康瘦身 每周运动多长时间健身最好
肥胖是一种既有遗传基因缺陷又有过食和运动(哪种运动提高性能力)不足等环境因素影响的多因素疾病。 1、提倡运动已成为当今世界各国促进健康的重要举措。此种非药物、经济、无副作用措施已成为减肥(冬季减肥吃什...
1.6 万2023-09-02
坐月子能吃雪蛤吗?
坐月子能吃雪蛤吗?很多人都知道雪蛤是滋补品,含有丰富的蛋白质,可也有很多人不知道坐月子能吃雪蛤吗?接下来为你讲解。坐月子能吃雪蛤吗可以吃的,因为雪蛤是补品,它不但有抗衰老的功能,还可以调理身体的内分泌...
16112023-09-07
哺乳期可以吃雪蛤吗?
哺乳期可以吃雪蛤吗?雪蛤的营养功效极高,很多人用它来保健。但是它也有禁忌和不适人群,那么哺乳期可以吃雪蛤吗?告诉你。哺乳期可以吃雪蛤吗可以吃。李时珍《本草纲目》记载:林蛙油具有“解虚劳发热,利水消肿、...
99392023-09-07
熬夜的保健知识
网站上有很多“熬夜族”,为了工作,为了生计,辛苦的工作,现收集一些关于熬夜的保健知识,希望对大家健康有帮助。熬夜族的饮食保健夜工作者要供给充足的维生素A,因维生素A可调节视网膜感光物质———视紫的合成...
23612023-09-11
上班女性记住的饮食原则
白领丽人多为中、青年女士,经济条件好、社交活动多、夜生活频繁,可导致身体“透支”,因营养不平衡而影响身体健美。因此,白领女性尤应注意做好日常膳食调理工作。一、健脑饮食:白领女性在工作中由于精神压力较大...
53882023-09-12
常用电脑10种食物助你排毒
现代社会环境污染日益严重,及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持体内清洁是身体健康的重要保障。这里介绍10种有助于排毒的食物,以飨读者。一、蜂蜜:味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含...
88332023-09-14
电脑族要注意的健康事物哦!
如果你每天至少8小时与电脑为伍吗?你经常熬夜,你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状吗?如果答案肯定,那么你必须要对自己进行调整了。很重要的一点是:及时补充营养,刷新自己的饮食菜单其中健脑、护眼、补钙这三大方...
50972023-09-14
喝茶的讲究 当心这9种茶千万别喝
空腹喝牛奶好吗 喝健康酸奶需避开四大禁忌
肾虚怎么办 四种茶让男人更自信
喝茶的讲究 4个时间段千万别喝茶
水肿怎么办 薏仁荷叶茶消除水肿
孕妇能喝茶吗 薄荷茶的制作方法
治疗高血压的偏方 茶疗助男性治疗高血压
苦丁茶的功效与作用 苦丁茶和苦荞茶的区别
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