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女性月经量少颜色黑的主要原因
月经量少颜色黑的主要原因考虑几个问题从中医辩证角度，分为几个：气血亏虚、肾气不足、脾胃不和、肝气郁结、”气滞”血瘀。工作压力方面、环境改变，考虑卵巢功能问题，月经突然变少，颜色很暗，需要及时调理。经期...
92322023-10-25
男人遗精大多数是因为肾虚
“肾气不固”的”遗精”主要表现为滑精频作，或梦遗精滑，头晕”耳鸣”，腰酸神疲，或面色无华，”畏寒”肢冷，舌质淡，苔白，脉沉细而弱。此多为禀赋不足，早婚、手淫过频或恣情纵欲，或久病，伤及五脏，气血不足，...
41382024-05-27
闭眼养肝、举手调脾、踮脚养肾、摩脐 ……
一招一式养五脏，说出来您可能不信，但是在保健养生的行家看来，只有越简单、越便于操作的方法，才有利于长期练习，效果才是任何药物所不能及的。下面5个动作，择一坚持都大有裨益，如果只是看看，那么会错失很多强...
26872023-11-19
肾怕缺水心怕累肝怕堵来胃怕冷——五脏五怕！
肝怕堵“肝木生发，犹如树木。”肝脏为将军之官，其特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。但以下几个坏习惯往往会给肝“添堵”。过量喝酒...
62112023-11-11
本质也是由体内肝血肾精耗散而引起
“白发三千丈，缘愁似个长。”我国自古以来就有忧愁能使人白头的说法，甚至还有一夜白头的故事，最著名莫过于伍子胥一夜白头过昭关的史事，文学作品也喜欢用一夜白头来凸显悲情，比如金庸的《射雕英雄传》就有“瑛姑...
66192023-10-02
学会保养，抗衰老
检查一下，你的生活满足以下条件吗？每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。身材变...
12342023-09-18
少年白头莫悲切防治是关键
年少白头是男性常见的普遍现象，同时也是男士感到苦恼的事，真是“可怜未老头先白”!男人白发除了遗传因素和营养不良外，与肝肾也有极大的关系。导致年少白头的元凶及调理：肝火（肝火旺）旺盛　　两鬓对应的脏腑反...
47032023-09-10
四季养生之道
从神农尝百草，到现在的中西合璧，中国的医术源远流长，古代的智慧不可小觑，早就有了一套系统的养生之法。从华佗的五禽戏，到后来的太极（太极）拳，从药膳养生到食疗养生，中医（中医体质）博大精深，吾侪望而仰止...
97212023-08-31

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饮食养生小常识