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均衡饮食才能达到最好的健身效果
什么是合理的营养呢？专家认为，简单地讲，合理营养就是指运动（哪种运动提高性能力）者一日三餐所吃食物提供的热量和多种营养素与其完成每日训练的运动量所需能量和各种营养素之间保持平衡。从营养素来讲，要有充足...
1.6 万2023-09-09
月经量多或不孕经期用卫生巾超15片要警惕
对于女性来说，自己的月经是否正常？多大的量才算标准？又该怎样计算？这些问题，虽然是个私密话题，但很多女性都暗自关心过。结婚四年不能怀孕“月经量过多导致”不孕不育”并非耸人听闻，临床上十分常见。”该项目...
77212023-10-09
少女急性月经过多可能致命
迈阿密海滩（EGMN）--在北美儿童与青少年妇科学会（NASPAG）年会上，杜克大学妇产学教授Andra H. James博士指出，急性月经过多或月经量大且持续时间长对青少年而言是严重的问题，尤其对于...
85602023-10-20
女性长期吃素可致月经紊乱
除了蔬菜，素食还包括瓜果等其他植物性食物。在素食包含的种类中，大家比较常见的谷物(包括水稻、小麦、大豆等)和坚果(包括核桃、花生、瓜子等)也属于素食的两项分支。事实上，五谷杂粮、绿色蔬菜、美味水果、各...
39882023-10-23
痛经女性应远离四类食物
很多女性都受到”痛经”的骚扰，女性朋友们可以通过吃止痛药、按摩等方法来缓解痛经，一些健康适宜的饮食对痛经的调理也有很大的作用，而有一些食物则会加重女性痛经的现象。那么哪些食物痛经女性应该要远离呢？一、...
60222023-12-29
患了附件炎后吃什么比较好
女性内生殖器官中，输卵管、卵巢被称为子宫附件。附件炎是指输卵管和卵巢的炎症。但输卵管、卵巢炎常常合并有宫旁结缔组织炎、盆腔”腹膜炎”，且在诊断时也不易区分，这样，盆腔腹膜炎、宫旁结缔组织炎，就也被划入...
91992024-02-26
月经过多的饮食调理
女人在她美丽灿烂的笑容背后，在丰满曲线的掩饰下，有着多少男人不曾经历也不能体会的艰辛。从１３岁月经初潮到现在，经血过多，已经困扰了我几十年。很清楚地记得读初三的时候，那时还没有现在这么好的经期用品，只...
11702024-03-07
预防乳腺增生从“吃”做起
”乳腺增生”和“吃”有关吗？是的，乳腺增生的病因并不仅仅是内分泌失衡及情绪因素等等，不正确的饮食习惯也可能会对乳腺疾病起到诱发和催化作用。因此，注意以下的日常饮食细节，可以有效预防乳腺增生的发生，也能...
31972024-04-16

饮食养生小常识

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