香菇炒油菜的做法,香菇炒油菜怎么做
油菜所含钙量在绿叶蔬菜中较高,一个成年人一天吃500克油菜,其所含钙、铁、维生素A和C即可满足生理需求。 食材1主要食材:油菜500克。其他食材:香菇100克、盐、糖、味精适量。做法步骤21.将油菜去...
15402023-10-27
加味绿豆粥:清热利湿的“黄金食谱”
原料绿豆30?60克,薏苡仁30克,杏仁10克,粳米100克。调料冰糖50克,鲜汤l000克。做法详解将绿豆、薏苡仁、杏仁淘洗干净,浸泡后待用。粳米100克用水洗净,加入300克清水浸泡30分钟捞出,...
84052023-06-30
牛蹄筋粥,增强细胞新陈代谢的"食谱
原料牛蹄筋、花生米各50克,糯米50?100克。调料料酒1小匙,鲜汤1000克,精盐1/3小匙,味精1/3小匙。做法详解将牛蹄筋洗净,切成小块,与花生米一并入沙锅,加料酒、精盐,加水适量,煮到蹄筋及花...
34322023-06-30
3周走步法快速燃烧脂肪
3周时间,走路10分钟。快速燃烧你的脂肪! 第一周:熟练技巧在开始步行锻炼之前,这一周里我们至少要做两套下面的练习,以比平时速度慢的步伐,走大约10分钟。注意在此之前不要忘了来5分钟的热身练习。1 走...
1.8 万2023-09-04
骑车燃烧脂肪的运动方法
国外很多国家,骑自行车旅游已是一种很普遍的外出游玩方式,既可锻炼身体,又能从容欣赏路两边景色。 近年,随着人们环保意识的增加,选择燃烧脂肪而不是燃烧汽油的出行方式更是大势所趋,自行车旅游在国内也日见流...
1.6 万2023-09-04
祛湿汤 杂豆鲫鱼汤的做法
养生粥食谱 四款夏季养生粥益心宁神
鲫鱼的做法 莼菜鲫鱼汤滑嫩鲜美
减肥小妙招 滋肤通便减肥汤
吃什么补血 猪血腐竹粥补血又排毒
绿豆汤怎么煮 夏季几种熬制绿豆汤的方法
鸡蛋羹的做法 如何蒸好鸡蛋羹?
清炖鸽子汤 清炖鸽子汤的做法
冬瓜排骨汤的做法 冬瓜排骨汤的养生功效
山药的功效与作用 山药百合大枣粥的做法
如何瘦腹 瘦小腹鱼汤的做法
鲫鱼汤怎么做 奶白萝卜丝鲫鱼汤的做法
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