冬天冷水洗鼻子可以防感冒
立冬之后，冷空气活动较为频繁，人们应注意保暖和御寒锻炼。耐寒锻炼能有助抵御寒冷的侵袭，预防感冒（感冒吃什么）。鼻子是重要的呼吸器官，研究证实，人们之所以易患感冒，与鼻腔温下降有关。当鼻腔黏膜温度下降到...
1.6 万2023-09-07
女性压力过大易衰老 做三个运动即可轻松缓解
压力过大，是目前社会中大多数人所面临的一个问题，而女性如果长期处于高压之下的话，其皮肤和容颜也会出现衰老的症状，因此，要想轻松的缓解女性衰老的状况，大家可以尝试做以下几个运动。 放松眼睛运动 眼睛依次...
46522023-08-01
简易健身操塑造美身段
北京国际俱乐部私人健身教练张强向大家推荐了一套从欧美流传开来的办公室健身操，可以从中体会到边工作边运动（哪种运动提高性能力）、修身、减压的乐趣。1.扩胸方法：直立，两手在背后交握，两肩夹紧下垂，手臂带...
58892023-07-19
练热瑜伽预防伤风感冒
气温一降低，整个人都少了点劲，只想懒懒窝在床上、沙发里。但在寒冬中，身体愈不活动，愈容易出问题──筋骨僵硬，血液循环变差，尤其身体末稍的手脚，老是冷冰冰。还有生活、工作的焦虑、压力降低身体的免疫功能，...
44462023-07-10
喝茶的讲究 当心这9种茶千万别喝
空腹喝牛奶好吗 喝健康酸奶需避开四大禁忌
肾虚怎么办 四种茶让男人更自信
喝茶的讲究 4个时间段千万别喝茶
水肿怎么办 薏仁荷叶茶消除水肿
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治疗高血压的偏方 茶疗助男性治疗高血压
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