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中年保健养阳护气最重
很多中年男性都非常注意保健，但是，对于中年男性应该如何保健，却很少有人知道。大家在盲目保健的同时，针对中年男性大多发福的状况，重要的是养阳护气。　　《灵枢》记载：“阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣腹痛…...
28162023-10-09
吃红豆的好处有哪些
红豆是豆类食物中十分受人们欢迎的一种食物，而人们在平时如果经常吃红豆的话，红豆对于人体所产生的影响也是很大的，一般来说，吃红豆在一定程度上是能够帮助人们消除水肿的，因此，下面本文就对吃红豆的好处进行介...
63082023-12-01
去热清湿吃什么常吃薏米让你清凉一夏
夏季来临的时候，最想做的事情就是清爽的度过这个炎热的夏天，可是还是需要实实在在的行动。夏季很容易湿热，有时候还容易患上夏季综合征。那么，夏季吃什么可以去热情湿气呢？荷叶:荷叶色青绿，气芬芳，是传统药...
89392024-01-03
体内有湿气？这几款粥可以帮你祛除！
我们人的身体内不能有太多的湿气，人身体一旦有太多的湿气，就会导致我们的身体机能出现问题。有可能导致头皮出油，面泛油光，严重的有可能导致风湿疾病，所以我们要调理湿气，今天小编就给大家介绍几款可以祛除湿气...
44052024-04-11
祛湿汤杂豆鲫鱼汤的做法
此汤有祛湿利尿的作用，鲫鱼含胆固醇较高，中老年高血压、胆固醇偏高者少食为佳。材料：鲫鱼500克、黑豆150克、花生150克、红芸豆100克、盐适量。做法：1、将鲫鱼开膛、去鳃、去除内脏，洗净待用。2、...
61302024-05-08
湿热体质如何调理?2款营养粥可去湿热
介绍2款去湿热粥食谱：1、薏米红豆粥：人人皆宜的去湿佳品，薏米，在中药里称“薏苡仁”，红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。2、清...
61562024-05-16
“回南天”别忘给身体祛湿哪些人不适合吃土茯苓
近段时间天气变化无常，一会儿是温暖潮湿的回南天，一会儿是春寒料峭的阴冷天。一些市民很注重养生，经常买一些中草药煲汤给家人喝以祛湿。记者走访市场发现，有祛湿效果的中草药都比较热销，而具有解毒、祛湿功效的...
74192024-06-25
什么茶叶可以去湿清热去湿茶
夏天湿气重，人们要注意祛湿。夏季养生可喝茶去湿气。健脾祛湿该喝什么茶？下面中国吃网为你推荐几款健脾祛湿茶。一、健脾祛湿茶有哪些1.健脾祛湿茶白术50克、茯苓50克，甘草50，枸杞50克，贡菊50克，香...
84612024-07-05

饮食养生小常识

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