荸荠海蜇羹：养胃，降逆
材料荸荠6个，海蜇60克。做法将荸荠去皮，洗净切碎，海蜇浸泡，洗干净，切丝。锅内加清水适量，煮沸，先放入荸荠煮沸5分钟，再放入海蜇略煮沸即可。服法日常食用。性味归经海蜇性平，味甘、咸，归肝、肾经。食性...
40902023-07-03
姜伏龙肝汤：补脾和胃，降逆止呕
材料生姜、伏龙肝各60克，童子鸡1只。做法生姜带皮切片，与伏龙肝共煎，取上清液煮童子鸡。服法吃肉，喝汤。性味归经伏龙肝性温，味辛，无毒，归脾、胃、肝经。食性配伍阴虚失血及热证呕吐反胃忌服。养生堂提示此...
44572023-07-01
周末减肥 最适合的六种户外运动
愉快的周末又要到了，繁忙的OL们扔掉让人郁闷的工作，走出Office吧，尽情地去享受属于我们自己的周末！在享受的同时也别忘了减肥（冬季减肥吃什么好），随时随地保持好身材！ 1.登山适宜人群：在暗无天日...
80262023-09-04
3周走步法快速燃烧脂肪
3周时间，走路10分钟。快速燃烧你的脂肪！ 第一周：熟练技巧在开始步行锻炼之前，这一周里我们至少要做两套下面的练习，以比平时速度慢的步伐，走大约10分钟。注意在此之前不要忘了来5分钟的热身练习。1 走...
1.8 万2023-09-04
骑车燃烧脂肪的运动方法
国外很多国家，骑自行车旅游已是一种很普遍的外出游玩方式，既可锻炼身体，又能从容欣赏路两边景色。 近年，随着人们环保意识的增加，选择燃烧脂肪而不是燃烧汽油的出行方式更是大势所趋，自行车旅游在国内也日见流...
1.6 万2023-09-04
鲤鱼脱钩的招数及对策
鲤鱼体大善游，冲击力大，拉线猛，脱钩的招数也非常的多。当一条又大又肥的鲤鱼（鲤鱼的功效与作用）咬上你的鱼钩时，千万不能掉以轻心，因为这才是刚开始，鲤鱼们很狡猾，一不小心就被它们逃掉了。所以要沉着应对，...
63842023-09-04
喝茶的讲究 当心这9种茶千万别喝
空腹喝牛奶好吗 喝健康酸奶需避开四大禁忌
肾虚怎么办 四种茶让男人更自信
喝茶的讲究 4个时间段千万别喝茶
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