回头率100\% 公园塑形操
双腿夹紧树桩底部，双手环抱树桩，身体向后用力拉伸，感觉头部一股力量向后。动作一 1 双腿夹紧树桩底部，双手环抱树桩，身体向后用力拉伸，感觉头部一股力量向后。动作二 2 坐在长椅上，双手撑平拉紧椅背两侧...
1.1 万2023-09-04
用跑步机必须穿运动鞋
1.一定要穿着宽松、舒适的衣服。2.在跑步（跑步）机上运动（哪种运动提高性能力）时必须穿运动鞋。3.运动强度要逐渐加大和减低，要有热身及放松阶段。4.如果有任何身体上的不适，要马上停下，休息一会儿，再...
51922023-09-03
小心健身中的身体信号
正常感觉常有渴、饿、困、乏、冷、热、胀、痛、麻等，这些感觉可随着条件的改变而消除。而在健身活动中，当发现有异常感觉时，应暂停活动，就医诊断处理，或咨询专家。在健身活动中应注意如下异常感觉：1.头晕：在...
1.4 万2023-09-03
拯救“鼠标手”
二十一世纪，计算机网络影响到人们生活的各个方面，在中国有大约五千万人在使用电脑，鼠标、键盘已经成为现代人亲密的工作伙伴。如果您的工作也是整日和电脑打交道的话，那就来看看今天——《拯救“鼠标手”》“鼠标...
11792023-09-13
外阴瘙痒的生活防治有哪些？
对于青春年少小玉来说，生活是充满着幸福与挑战，激情与欢笑的。小玉是一个性格开朗活泼，热爱运动，乐于助人，善于交朋友的女孩，憧憬着大学的生活，很快进入了她理想的大学，在大学里，不仅学到了知识，还结交了很...
11832023-10-21
清凉卫生巾致月经量少
流言：忠告女性朋友，千万别用清凉卫生巾这类添加制剂、草本、香型等等卫生产品！清凉卫生巾用起来凉凉的感觉，是因为这个卫生巾在表层材料上添加了薄荷剂，薄荷剂在使用的过程中会慢慢释放，从而破坏生殖器的弱酸环...
81612023-11-04
解读胸部疼痛的危险信号
你曾经感觉双乳”疼痛”难忍吗？下面来帮你排除一些可能的危险信号。☆如果你感觉月经前一周整个乳房持续几天的”胀痛”可能是：乳房纤维”囊肿”在作怪，这是一种无害的囊肿，女性荷尔蒙伴随生理期产生的波动促使乳...
17512024-02-09
宫颈糜烂早期有哪些表现形式
现在的很多女性性生活过早、性交过程中宫颈的损伤或是细菌、病毒的”感染”，还有化学药物刺激等，都可以造成”宫颈糜烂”。 一般轻度的宫颈糜烂对日常生活影响不大，不主张治疗。中”度和”重度的宫颈糜烂才需要治...
23682024-02-18
喝茶的讲究 当心这9种茶千万别喝
空腹喝牛奶好吗 喝健康酸奶需避开四大禁忌
肾虚怎么办 四种茶让男人更自信
喝茶的讲究 4个时间段千万别喝茶
水肿怎么办 薏仁荷叶茶消除水肿
孕妇能喝茶吗 薄荷茶的制作方法
治疗高血压的偏方 茶疗助男性治疗高血压
苦丁茶的功效与作用 苦丁茶和苦荞茶的区别
喝茶的讲究 饮茶三禁忌避免养生茶变毒茶
减肥小妙招 六款中药减肥茶配方
喝茶的好处 怎么以茶来对抗各种症状？
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