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早晨赖床等于暴饮暴食
乍一看吓坏了，平时丫头我都喜欢早晨醒后赖床不起，以为睡眠时间长一点没什么大碍。岂不知，如此“享福”，往往会因福得祸。医学专家说，赖床会使人漫无边际地胡思乱想，起床后，头沉甸甸的，什么事也干不下去。这是...
86972023-09-13
晨起不能立即刮胡子男性刮胡子大有学问
刮胡子是男性朋友每天必做的事情，看起来这么简单的事，其实也有学问在里头呢。因为刮胡子也不是随便什么时候都能刮的，如果不小心可能会对身体造成伤害，下面看看刮胡子有哪些学问？注意！男人刮胡子最不适宜的时间...
96302023-12-04
男人健康要讲究细节
男人平时的生活习惯决定了男人的健康。若平时生活习惯有规律，饮食得当则身强力壮。生活中有很多细节，帮你看看男人是否健康。把握最佳起床时间　　国人的传统起居习惯是“早睡早起”，崇尚“闻鸡起舞”，而日本医学...
28182023-10-22
偷走你寿命的起床八忌，你都知道吗？
俗话说“一天之计在于晨”，那你们知道吗？一日之晨在于起床后的一段时间内。很多人在这段时间内做了一些不恰当的行为，导致影响一天的生活，借此，养生专家总结出8个常犯的起床忌讳，给大家参考，小心哦，这些错我...
68472023-10-15
揉腹，一种简单的保健法
腹部，古人认为它是五脏六腑的宫殿，气血津液的发源地。六腑以通为用，六腑畅通则五脏平安，五脏平安则气血充足，气血充足则经络畅通，经络畅通则阴阳平衡，阴阳平衡则百病不生。故，有“腹软如绵，百病不缠”之说。...
99402023-10-06
睡觉的诀窍：睡5分钟等于6小时？
根据医学和多数人的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。睡觉的诀窍通常一个人睡两个钟头就够了，为...
20072023-09-24
安全期怎么测量身体的基础体温
安全期怎么测量身体的基础体温，一个人的体温受外界环境和机体内在活动的影响而有所波动，为了排除这些外来的和内在的各种影响，因此常常把早晨6～7点醒来尚未起床之前的体温作为基础体温。基础体温是人体一昼夜中...
52222023-07-06
营养早餐上班族怎么吃早餐既健康又营养
“早餐要吃得像皇帝”，我们都知道，早餐是一天开始的第一餐，也是最重要的一餐。如果早餐吃的不好或是不对，就会影响一整天的工作。但是大多数的人我们往往会忽视了早餐的重要性，特别是工作时间紧迫的上班族。身...
99782023-11-06

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