男人要知晓身体是否湿气重
如何判断我们身体里是否有湿?看看是否收到身体发出的5个求救信号,就能做出判断: 1.总觉得身体沉重,浑身不清爽,腿像灌了铅; 2.满面油光,毛孔(收缩毛孔)粗大; 3.舌苔很厚; 4.大便黏腻...
55602023-10-19
祛湿圣品:湿气重必吃它,痰多,头脸油腻要吃它
湿邪之症不可小觑正值三伏期间,现在去医院门诊转一转,你会发现很多人的病都跟“湿气(湿气重吃什么好)”有关。为什么? 湿邪,可以说是现代人健康的最大敌人之一,10个人里有八九个人有湿邪潜伏。 这是因为现...
94472023-07-22
米仁赤小豆粥:祛风化湿
做法将30克薏苡仁晒干,碾成细末,赤小豆30克先煮熟,加粳米50克并放入水500毫升,煮粥半分熟时加入米仁末煮熟。食用方法每日早晚餐顿服,10天为一疗程。功效祛风化湿。适用于风湿感冒,症见发热头痛、鼻...
39902023-06-30
3周走步法快速燃烧脂肪
3周时间,走路10分钟。快速燃烧你的脂肪! 第一周:熟练技巧在开始步行锻炼之前,这一周里我们至少要做两套下面的练习,以比平时速度慢的步伐,走大约10分钟。注意在此之前不要忘了来5分钟的热身练习。1 走...
1.8 万2023-09-04
骑车燃烧脂肪的运动方法
国外很多国家,骑自行车旅游已是一种很普遍的外出游玩方式,既可锻炼身体,又能从容欣赏路两边景色。 近年,随着人们环保意识的增加,选择燃烧脂肪而不是燃烧汽油的出行方式更是大势所趋,自行车旅游在国内也日见流...
1.6 万2023-09-04
木瓜的功效与作用 木瓜红豆桂圆汤能抗衰老
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