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最适合上班族MM吃的健康零食
吃饭没规律、缺乏运动、经常熬夜，很多上班族有以零食补充能量的习惯。到底你的小抽屉里应该有哪些“物资储备”，才是健康的呢?我们介绍5种健康食品。花生久坐办公的白领，不妨准备花生、核桃、杏仁等坚果。中南大...
20402023-09-15
衡量月经是否正常的4个指标
周期：每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时。定期的性生活（如：每周一次）可以帮助你梳理荷尔蒙，对月经的规律有很大的帮助。血量：女性在月经期间失去的血量应该在85”克之...
78702023-10-06
具体女性痛经的预防方法有哪些
分析女性”痛经”的预防方法就是为了帮助大家正确的诊断并治疗这种疾病，以帮助大家积极的治疗，那么究竟女性痛经的预防方法是什么呢？带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家给出了如下建议。女性痛经的预防方法：注...
13352023-11-20
喝牛奶有效减轻月经经期疼痛
很多人都在积极的寻找女性”痛经”防治办法，只有了解了女性痛经防治办法，才能够帮助大家积极的恢复健康，那么究竟女性痛经防治办法有哪些呢？以下是专家给出的专业解释，我们专业解读一下。女性痛经防治办法：1、...
41552023-12-02
缓和经痛的十二种简单方法
1、保持温暖保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及”充血”的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。2、泡矿物澡在温水缸里加入1杯海盐及1杯”碳...
47762024-01-09
适当运动有助于调理月经饮食调养也很重要
”月经不调”也称月经失调，是一种常见的妇科常见病，表现为月经周期或”出血”量的异常，或是月经前、经期时的”腹痛”及全身症状，病因可能是器质”性病”变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病，”高血压”病，...
58442024-01-10
痛经难挡生活习惯要注意
女性每个月的那个大姨妈是不是都会让你又爱又恨，如果能平平安安的度过，那是皆大欢喜，但是现在越来越多的女性都深受”痛经”的困扰。痛经最主要的症状就是表现为月经期间伴有小腹”疼痛”，而且疼痛感还可能是全身...
57552024-01-15
十二个妙招帮你摆脱痛经纠缠
1、保持温暖保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及”充血”的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。2、泡矿物澡在温水缸里加入1杯海盐及1杯”碳...
19392024-01-27

饮食养生小常识

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