黄昏跑跑步可缓解压力改善心情
有位长寿者说：“心情好，常跑跑。”生活中若真遇上不称心的事，不妨跑一跑，因为这样的确能够消除人的郁闷心理。美国威斯康辛大学的教授兼心理治疗师瑞斯特，在运用跑步（跑步）对沮丧者进...
79562023-09-04
一个人长途骑行需要注意什么
：很多人喜欢骑着自行车长途旅行，但是户外活动有一定的危险性，一个人长途骑行需要注意什么，你知道吗？下面为您介绍一个人长途骑行需要注意什么，看看吧。1、单车的贵贱性能不是主要的，骑得快慢主要靠发动机，长...
1.4 万2023-09-09
雨后登山必知的15个注意事项
：登山是春节户外的不二选择，那么雨后登山注意事项有哪些，你知道吗？下面为您介绍雨后登山注意事项，看看吧。1、了解登山地区近日天气情况，雨天和雨后一两天最好别爬，山下没雨不代表山上没雨，爬山是自我的一种...
88552023-09-09
夏季健身须知：首选室内运动多补水分
热浪炙人的高温天，出门一趟就已晒得人发晕，对于一些健身达人们来说，下班后是否还要如常去健身房挥汗如雨？会不会体力不支中暑倒地？ 对此，专家介绍：普通白领应适当降低锻炼标准，不要再像以往一样大强度运动（...
42372023-09-02
上班族夜猫子这样“熬”不损颜
人们常说，熬夜是美丽的大敌。其实，熬夜带给女性的不仅是憔悴的脸色，还有对健康的“摧残”。尤其是在职场打拼的白领女性，可能今晚通宵赶完一个报告，明天就要容光满面地出席一个重要会议。由于工作需要，熬夜已经...
73312023-09-12
预防乳腺癌 多吃“白肉”谨慎进补
妇科专家说保护乳房健康除了要做定期的检查外，还应该从日常生活中做起，特别是饮食方面。不吃棕榈油、动物脂肪油远离”乳腺癌” href="http://fuke.familydoctor.com...
79502023-10-21
月经量少 七个小妙招调理
”月经不调”的表现是早来或晚来，量多或量少。今天小编要说的是月经量少怎么调理。月经量正常一半在20ml到140ml之前，月经量少一半都是在两天就结束，而且有部分人甚至只有几滴。这时候你可别想着月经早没...
62982023-11-19
女性经期不宜用四种药
月经伴随多数女人的大半辈子，在每月一次、每次四五天的经期里，下列几类药最好不用。一是阴道用药。“”阴道炎”是 妇科常见病，用药主要以阴道局部给药为主，但在月经期最好停一停。”中华医学会湖南省围产医学会...
98542023-12-13
喝茶的讲究 当心这9种茶千万别喝
空腹喝牛奶好吗 喝健康酸奶需避开四大禁忌
肾虚怎么办 四种茶让男人更自信
喝茶的讲究 4个时间段千万别喝茶
水肿怎么办 薏仁荷叶茶消除水肿
孕妇能喝茶吗 薄荷茶的制作方法
治疗高血压的偏方 茶疗助男性治疗高血压
苦丁茶的功效与作用 苦丁茶和苦荞茶的区别
喝茶的讲究 饮茶三禁忌避免养生茶变毒茶
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