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职场精英必备的抗压力食物
争分夺秒――用这4个字来形容白领的工作状态毫不为过。一推再推的吃饭时间、血液循环不良的坐姿、三不五时的熬夜，时间久了身体难免发出“抗议”。香港白领在工作时就常以零食充饥。到底，你的小抽屉里应该有哪些“...
57242023-09-09
乳癌患者需注意补充钙质吗？
部分”乳腺癌”属于雌激素依赖型”肿瘤”，而雌激素的一个重要任务就是阻止骨骼中钙质“逃脱”。内分泌治疗则会抑制年轻患者的卵巢功能以及雌激素水平，其中芳香化酶抑制剂会通过抑制”绝经”后妇女雌激素水平来控制...
98462023-10-10
经期前后需要充足的钙月经期间千万不要贪凉
女性对钙质的需要量与卵巢的活动有关，在月经来潮前一个星期，血钙降低，而有紧张、暴燥，或是情绪沮丧等现象。在月经开始来潮时，血钙降得更低，时常造成子宫壁的肌肉痉挛。青春期的少女情况特别严重，若不固定服用...
84272024-02-06
经维生素D与钙质可以缓解经前期综合征
”经前期综合征”普遍困扰着育龄期女性。美国最近的研究指出，”维生”素D和钙质能缓解经前期综合征。此项研究成果发表在7月号的美国《内科医学》杂志上。90%的育龄妇女在经前期都有生理改变，比如情绪紧张，手...
37292024-04-13
更年期：吃大豆，让女人轻松度过更年期
更年期：吃大豆，让女人（女人肾虚）轻松度过更年期　　大豆内含有一种物质叫大豆异黄酮，它的分子结构与雌激素非常相似，而且同样具有雌激素的活性。所以，大豆异黄酮也被称为植物雌激素。　　不过这种植物雌激素的...
62102023-06-29
平凡的黄豆不平凡的功效：田园中的牛肉
黄豆含优质蛋白质约35%～40%，富含谷类蛋白缺乏的赖氨酸，与谷类蛋白质有互补作用，被称为“田园中的牛肉”。豆腐、豆浆、豆花等都是由黄豆加工制成，营养价值位列群豆之首。黄豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、...
62022023-09-13
缺钙怎么办
众所周知，钙元素是人体骨骼组成和成长必不可缺的一种元素，通常来讲，家长在孩子成长的年龄段中，会特意的为其通过食补等方式来进行补钙，而在各种各样的补钙方法中，具体的操作和方法的敲定也是需要大家认真对待的...
39352023-11-30
怎样才能促进骨骼健康对骨骼有好处的食物
在生活中，相信很多人都曾经出现的头部抽筋和腰酸背痛等的症状，这种症状，在老年人群的身上发作率是最高的，一般来讲，人们在年龄变大后，其骨骼也会变得十分脆弱，因此，促进骨骼健康，大家可多吃一些对骨骼成长有...
96412023-12-26

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