女性月经量少颜色黑的主要原因
月经量少颜色黑的主要原因考虑几个问题从中医辩证角度,分为几个:气血亏虚、肾气不足、脾胃不和、肝气郁结、”气滞”血瘀。工作压力方面、环境改变,考虑卵巢功能问题,月经突然变少,颜色很暗,需要及时调理。经期...
92322023-10-25
闭眼养肝、举手调脾、踮脚养肾、摩脐 ……
一招一式养五脏,说出来您可能不信,但是在保健养生的行家看来,只有越简单、越便于操作的方法,才有利于长期练习,效果才是任何药物所不能及的。下面5个动作,择一坚持都大有裨益,如果只是看看,那么会错失很多强...
26862023-11-19
肾怕缺水 心怕累 肝怕堵来 胃怕冷——五脏五怕!
肝怕堵“肝木生发,犹如树木。”肝脏为将军之官,其特性就是主疏泄,喜条达,恶抑郁。只有当肝不受约束时,身体才能达到一种轻松、疏泄的状态,犹如一棵枝叶舒展的树。但以下几个坏习惯往往会给肝“添堵”。过量喝酒...
62112023-11-11
本质也是由体内肝血肾精耗散而引起
“白发三千丈,缘愁似个长。”我国自古以来就有忧愁能使人白头的说法,甚至还有一夜白头的故事,最著名莫过于伍子胥一夜白头过昭关的史事,文学作品也喜欢用一夜白头来凸显悲情,比如金庸的《射雕英雄传》就有“瑛姑...
66192023-10-02
学会保养,抗衰老
检查一下,你的生活满足以下条件吗?每天都早睡早起,最好九点就躺着;每天早晚都要吃水果;按时认真吃三餐,一定吃大米饭;心情安宁;隔天锻炼;每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。身材变...
12342023-09-18
少年白头莫悲切防治是关键
年少白头是男性常见的普遍现象,同时也是男士感到苦恼的事,真是“可怜未老头先白”!男人白发除了遗传因素和营养不良外,与肝肾也有极大的关系。导致年少白头的元凶及调理:肝火(肝火旺)旺盛 两鬓对应的脏腑反...
47032023-09-10
四季养生之道
从神农尝百草,到现在的中西合璧,中国的医术源远流长,古代的智慧不可小觑,早就有了一套系统的养生之法。从华佗的五禽戏,到后来的太极(太极)拳,从药膳养生到食疗养生,中医(中医体质)博大精深,吾侪望而仰止...
97202023-08-31
春季多湿,养好脾胃祛內湿
热热闹闹的春节假期已经结束,春天的脚步也在祝福声、鞭炮声中悄然到来。2月4日的一场春雨一下子洗去久积的尘埃,给万物带来新的生机。但万物皆有其两面性,春天气候潮湿、阴冷、多变、空气湿气(湿气重吃什么好)...
87782023-08-30
养生粥食谱 猪蹄握藕养生粥
熬夜的人吃什么好 适合熬夜族的饮品
蒸鸡蛋羹的做法 温水打蛋鸡蛋羹更鲜嫩
甲鱼的营养价值 癌症病人能不能吃甲鱼汤?
酸梅汤的做法 喝酸梅汤可以解春困
鲫鱼汤怎么做 鲫鱼汤可助肾病患者健胃排湿
皮蛋瘦肉粥 常吃皮蛋瘦肉粥易诱发男性不育
绿豆汤的功效 常喝绿豆汤可预防皮肤病
绿豆汤怎么做 夏季营养绿豆汤的制作方法
绿豆汤的做法 饮用冰镇绿豆汤会腹泻吗?
绿豆汤怎么煮 绿豆汤煮5分钟清毒功效最好
鸡蛋羹的做法 加点豆浆鸡蛋羹更加嫩滑营养
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