无汗运动健身也防衰老
西雅图的一项研究显示，每周在花园里干1小时的活似乎能把突发心脏病的危险减少66%。每周步行1小时则能将这种危险降低73%。在荷兰，每周至少步行或骑自行车1小时的人的死亡率比不活动的人要低29%。适度锻...
1.7 万2023-09-03
长寿的方法有哪些 让老年人吃出健康长寿的方法
长寿的方法有哪些？人到老年，想要长寿的愿望便会更加强烈。人活着总是好的。那么让老年人吃出健康长寿的方法有哪些呢？一起来看看吧。长寿的方法有哪些吃饱但不要多吃减掉5%~10%的体重能让血压良好，这会减少...
67722023-11-23
运动减肥 扔掉你最丑的3公斤
随着年龄增长，身上的赘肉也不知不觉凸现！减肥（冬季减肥吃什么好）不仅在乎减掉几斤，更在乎减掉哪个部位的赘肉！无论你是梨形还是苹果（苹果的功效与作用）形身材，减去3公斤赘肉都可令你更迷人。 我是苹果形身...
52102023-07-12
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75022023-07-10
喝茶的讲究 当心这9种茶千万别喝
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