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吸烟有害健康还伤了面子
尼古丁是烟中所包含的最致命的有毒物质，由于它可以通过皮肤（皮肤干燥怎么办）进入人体，因此不管是吸烟者还是吸二手烟者，都会受到毒害。抽烟可以阻止人体对于维生素的吸收，其中维生素C具有抗氧化作用，可抑制氧...
97822023-11-10
老人不宜吃的太饱的4点原因
老人养生：吃太饱不宜健康或引发疾病。随着年龄的增加，很多疾病都会“找上门”，所以老年人对自己的身体健康要多一份关注。俗话说的好“老年人难换老来瘦”，可是瘦一些对老年人还是有好处的。很多老年人发胖的原因...
35242023-08-26
蓝莓
蓝莓蓝莓（蓝莓的功效与作用）因其含有花青素，越来越受到人们的喜爱，蓝莓的名称来源于英文blueberry，意为蓝色的浆果。因为其具有较高的保健价值所以风靡世界。是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。蓝...
89502023-06-29
紫薯的功效与作用
紫薯，又叫黑薯。薯肉呈紫色至深紫色，它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一，下面介绍一下紫薯的的功效与作用。紫薯的的功效与作用1、高含量的硒和锌，抗氧化、预防...
80922023-09-08
黑枸杞的6大作用功效
黑枸杞（黑枸杞的功效与作用）味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。黑枸杞被誉为野生的“蓝色妖姬”，黑果枸杞会比一般红色枸杞更珍贵更有药用价值。黑枸杞的营养成...
36692023-09-09
紫薯PK红薯，到底哪个营养更强？
不知从什么时候起，紫薯越来越受女孩子们的喜欢，传统的红薯受到冷落。紫薯薯肉呈紫色至深紫色，除了具有普通红薯的营养成分外还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。那...
49272023-09-17
黑枸杞并没有你想的那么神？专家称不如茄子皮
枸杞有很高的营养价值能够补肾（补肾吃什么好）益精,养肝明目,补血（补血吃什么好）安神,生津止渴,润肺止咳。黑枸杞（黑枸杞的功效与作用）更是枸杞中的圣品，这种被称做“软黄金”的黑枸杞，干果的市场价格攀升...
35182023-09-25
葡萄籽能直接吃吗
葡萄籽能直接吃吗？葡萄籽的抗氧化功效越来越受到青睐，于是有人认为，平时吃葡萄不吐葡萄籽就可以啦。葡萄籽真的可以直接吃吗？葡萄籽能直接吃吗？吃葡萄不吐葡萄皮，但一定会吐葡萄籽，实际上，葡萄籽是葡萄中最有...
98362023-10-13

饮食养生小常识

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