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芸豆是什么东西芸豆竟还可以护发
芸豆这个蔬菜在生活中是很经常吃的，但是因为区域的差异很多人会叫芸豆为“扁豆”，这个都是很正常的，那么芸豆到底是什么东西呢？有什么功效和营养价值呢？和大家分享一下。芸豆的功效：护发吃芸豆对皮肤、头发大...
77652023-12-13
冬季减肥食谱红酒煮乌梅轻松减肥瘦身
针对冬季来临，很多人动的少又吃的多，不知不觉冬季肥就出现了。所以下面给大家介绍一些营养均衡的冬季减肥食谱，可轻松摄取一天所需营养，并达到减肥效果。红酒煮乌梅：材料：乌梅200克（约20颗）、红酒300...
81432024-04-24
祛湿汤杂豆鲫鱼汤的做法
此汤有祛湿利尿的作用，鲫鱼含胆固醇较高，中老年高血压、胆固醇偏高者少食为佳。材料：鲫鱼500克、黑豆150克、花生150克、红芸豆100克、盐适量。做法：1、将鲫鱼开膛、去鳃、去除内脏，洗净待用。2、...
61302024-05-08
芸豆的营养价值
芸豆是一种可以食用的豆科植物。学名菜豆，俗称二季豆或四季豆，那芸豆的营养价值有哪些呢？芸豆的营养成分1芸豆营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、...
73852024-03-16
煮饭加什么更香白米饭加料更香更健康
白米饭多加一样料，功效大不同！不仅煮饭更香更美味，还能瘦身减脂、养生防病，轻松吃出好身体和好身材！白米饭加料更香更健康1 1精白米＋紫米黑米吃出好气色白米饭吃腻了，加点颜色吧！紫米、黑米都是珍贵的谷...
77912024-01-31
夏季吃什么豆好夏季吃它胜过吃肉，让你远离心血管疾病，好处不得了！
炎热的夏季，吃鱼吃肉不如吃豆，这是因为多数豆类食物具有健脾利湿的作用，且富含B族维生素和矿物质，能有效补充从汗液里流失的营养物质。不同的“豆”有着不同的养生功效，比如，吃红豆消肿，吃毛豆护心，吃黄豆降...
95352023-11-19
夏季吃什么豆好,夏季吃它胜过吃肉,让你远离心血管疾病！
不同的“豆”有着不同的养生功效，比如，吃红豆消肿，吃毛豆护心，吃黄豆降脂，夏天多吃豆类，对身体好得不得了！毛豆吃它护心降压1毛豆富含植物性蛋白质、钾、镁、B族维生素和膳食纤维等营养素。同时还含有皂甙...
15942023-11-12
白芸豆的功效与作用,白芸豆的功效与作用及食用方法,白芸豆有什么作用
白芸豆原产于墨西哥和阿根廷，现在我国广为种植，尤其是在云南，贵州，四川等地，白芸豆营养价值很高，也有一定的药用和保健价值，那么这白芸豆的功效与作用都有哪些呢？减肥瘦身1白芸豆含有大量的α-淀粉酶抑制...
26372023-07-13

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