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胆固醇高能吃瓜子吗,胆固醇高可以吃瓜子吗,胆固醇高能吃葵花籽吗
瓜子也叫葵花籽，许多人闲时都爱嗑瓜子，有的胆固醇高的朋友也爱吃瓜子，但是又怕吃了增高胆固醇，那么胆固醇高能吃瓜子吗？胆固醇高能吃瓜子吗1胆固醇高人群能吃瓜子。瓜子中含有不饱和脂肪酸、多种维生素和微量...
80252023-09-10
自行车骑行中防止背痛的秘诀
背痛是登山车骑士最常见的毛病，初学者和职业选手都抱怨此一问题。Mountain Bike杂志的专家Edward Shang博士告诉我们，如何避免背痛，以及使背部强的方法。即使是职业选手亦会有背痛的问...
59352023-09-04
周末减肥最适合的六种户外运动
愉快的周末又要到了，繁忙的OL们扔掉让人郁闷的工作，走出Office吧，尽情地去享受属于我们自己的周末！在享受的同时也别忘了减肥（冬季减肥吃什么好），随时随地保持好身材！ 1.登山适宜人群：在暗无天日...
80262023-09-04
3周走步法快速燃烧脂肪
3周时间，走路10分钟。快速燃烧你的脂肪！第一周：熟练技巧在开始步行锻炼之前，这一周里我们至少要做两套下面的练习，以比平时速度慢的步伐，走大约10分钟。注意在此之前不要忘了来5分钟的热身练习。1 走...
1.8 万2023-09-04
骑车燃烧脂肪的运动方法
国外很多国家，骑自行车旅游已是一种很普遍的外出游玩方式，既可锻炼身体，又能从容欣赏路两边景色。近年，随着人们环保意识的增加，选择燃烧脂肪而不是燃烧汽油的出行方式更是大势所趋，自行车旅游在国内也日见流...
1.6 万2023-09-04
鲤鱼脱钩的招数及对策
鲤鱼体大善游，冲击力大，拉线猛，脱钩的招数也非常的多。当一条又大又肥的鲤鱼（鲤鱼的功效与作用）咬上你的鱼钩时，千万不能掉以轻心，因为这才是刚开始，鲤鱼们很狡猾，一不小心就被它们逃掉了。所以要沉着应对，...
63842023-09-04
旅行中如何避免蚊虫叮咬
在天气暖和的日子里外出旅游难免遭昆虫叮咬，多数情况下不会有严重的后果，但如果您对某种昆虫的毒素过敏，或者遭到大批昆虫的叮咬那就可能危机生命。在天气暖和的日子里外出旅游难免遭昆虫叮咬，多数情况下不会有严...
1.2 万2023-09-04

饮食养生小常识

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