白领丽人最需要营养素
首先，白领丽人在饮食的安排上，必需做到“早饭要吃饱、午饭要吃好、晚饭要吃少”。在三餐的饮食分配比例上，一般以早餐摄入量占全天摄入食物总量的30％、午餐40％、晚餐30％为宜。三餐合理分配 不要逃避早餐...
23332023-09-14
男人更年期 营养很重要
无论你是二十弱冠、三十而立还是不惑之年的四十岁。对于男性，一生各个时期的营养都是非常重要的。男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。但是我们如何掌握更好的进步时机和方法呢？中医认为，肾主水、纳气、藏...
16412024-08-12
男人各个年龄段饮食养生之道
无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人（女人肾虚）高。然而，光注意降低脂肪、控制胆固醇摄入和增加蛋白质摄入并非最好。营养...
75192023-09-30
肾积水严重吗 肾积水患者饮食禁忌
肾积水是一种非常可怕的疾病，患有此病的患者除了要及时治疗之外，还需要在自己的饮食上注意，正确的饮食习惯可以对肾积水的治疗起到辅助的效果，可见正确的饮食是治疗疾病的第一步，下面就让我们呢看一下肾积水饮食...
75642023-11-08
中国食疗不可缺少什么
生活中很多的疾病的治疗，大家都会选择去吃药来解决，虽然见效是很快的，但是对身体的副作用也是有的，食疗治疗疾病，也是很好的，可能效果慢一点，但是对身体确实好，那么中国食疗中不可缺少的东西是什么呢？ 两类...
78002023-12-04
孕妇中期吃什么好 营养专家告诉你要这么吃
怀孕是非常幸福的事情之一，因为这意味着爱情的结晶即将来到世界，也意味着下一代的新生。可是，怀孕也是相当的痛苦的，那么，在怀孕过程中针对不同的时期孕妇又该如何补充营养物质呢，一起看看吧。选择牛奶时，可根...
34382024-06-22
吃柚子有什么好处 冬季吃柚子减肥又补水
冬天是吃柚子的好时节，而且吃柚子能减肥还能补水。比起其他水果来，柚子维生素C的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。例如，一片沙田柚（140G）20大卡。柚子...
74032024-07-30
榴莲怎么吃 什么人不宜吃
有新研究证明，水果中的维生素C和鱼类中的脂肪酸可以缓解青少年的哮喘症状。专家说，这些食物含有抗炎症的抗氧化剂。研究证明，水果中的维生素C和鱼类中的脂肪酸可以缓解青少年的哮喘症状。专家说，这些食物含有抗...
36842024-08-02
喝茶的讲究 当心这9种茶千万别喝
空腹喝牛奶好吗 喝健康酸奶需避开四大禁忌
肾虚怎么办 四种茶让男人更自信
喝茶的讲究 4个时间段千万别喝茶
水肿怎么办 薏仁荷叶茶消除水肿
孕妇能喝茶吗 薄荷茶的制作方法
治疗高血压的偏方 茶疗助男性治疗高血压
苦丁茶的功效与作用 苦丁茶和苦荞茶的区别
喝茶的讲究 饮茶三禁忌避免养生茶变毒茶
减肥小妙招 六款中药减肥茶配方
喝茶的好处 怎么以茶来对抗各种症状？
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