三花减肥茶：理气宽胸，活血消瘀
做法将玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各5克水煎沸后，去渣取汁。食用方法代茶饮。功效理气宽胸，活血消瘀，清利头目。适用于中老年人形体肥胖、头晕目眩、胸闷腹胀、咽中有痰者。脾胃虚弱者慎服。
36572023-07-02
决明菊花茶：平肝潜阳，清利头目
【原料】决明子10克，菊花3克，山楂25克。【做法】将以上3味一并放入热水瓶中，冲入沸水，盖紧瓶盖，浸焖30分钟即可饮用。【用法】每日1剂，当茶频频饮服。【功效】平肝潜阳，清利头目。适用于高血压，症见...
78462023-06-29
菊花酒：养肝肾，利头目，抗早衰
做法将甘菊花2000克，生地黄1000克，当归500克，枸杞500克入锅中，加水煎汁，用纱布过滤待用。将大米3000克煮半熟沥干，和药汁混匀蒸熟，再拌适量酒曲。装入瓦坛中，四周用棉花或稻草保温发酵，直...
55552023-06-29
3周走步法快速燃烧脂肪
3周时间，走路10分钟。快速燃烧你的脂肪！ 第一周：熟练技巧在开始步行锻炼之前，这一周里我们至少要做两套下面的练习，以比平时速度慢的步伐，走大约10分钟。注意在此之前不要忘了来5分钟的热身练习。1 走...
1.8 万2023-09-04
骑车燃烧脂肪的运动方法
国外很多国家，骑自行车旅游已是一种很普遍的外出游玩方式，既可锻炼身体，又能从容欣赏路两边景色。 近年，随着人们环保意识的增加，选择燃烧脂肪而不是燃烧汽油的出行方式更是大势所趋，自行车旅游在国内也日见流...
1.6 万2023-09-04
喝茶的讲究 当心这9种茶千万别喝
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喝茶的讲究 4个时间段千万别喝茶
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