新手学骑马的几点方法和建议
马是一种很温和的动物,而且胆子非常的小,但是又很好奇。除非是他受到惊吓,或是感觉到安全受到威胁,要不然他不会有主动攻击的危险。然而,动物毕竟是动物,而且他又这么大,如果您不遵守这些注意事项,也可能会发...
27412023-09-07
冬季要避免运动误区
导读:又到了一年中“最不想动”的季节,但也有爱健康的朋友们仍然坚持运动(哪种运动提高性能力),就拿跑步(跑步)一族说吧,一早一晚在小区、运动场、健身馆里“跑起来&r...
59672023-09-08
树林徒步如何确保安全
文章目录一、树林徒步如何确保安全二、树林徒步需要的装备三、什么是徒步运动(哪种运动提高性能力)树林徒步如何确保安全1、过独木桥:直接过去时人有点像杂技演员一样,脚步跨开同肩宽,并以外八字走路,眼睛看前...
91982023-09-10
白领女性的新疾病
随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快,五种新的疾病综合症正侵袭现代都市白领。光源综合症许多人在办公时习惯把灯全部打开,把整个室内照得亮亮的,殊不知灯光也会给人带来伤害。人在灯光下,时间一长就会造成...
74262023-09-11
工作时吃些“绿色零食”
大多数人会有这样的感觉,接近午休或下班时肚子会饿,往往会影响工作效率,这个时候不妨吃一点“绿色零食”,可以增进脑部血管活力,帮助你集中注意力。“绿色零食”是指含有丰富的营养素,而糖分和脂肪相对较低,防...
38042023-09-11
上班族的饮食营养保健
上班族由于自身的工作特点,导致身体欠佳,易患“职业病”。上班族总是待在办公室,日晒机会少,容易产生头晕、腰酸背痛等症状。上班族长期使用电脑,容易造成视疲劳,导致弱视、近视等。上班族经常在外面吃快餐、盒...
72832023-09-14
白领巧用午餐时间让你上班也能轻松减肥
现在工作一般离不开网络,在公司上班一般天天坐在电脑前,长期久坐让身材严重变形,口袋没先鼓起来肚子却越来越大,人越来越肥胖。从工作时间上来看,上班族似乎没办法在白天减肥(冬季减肥吃什么好)了,但是事实并...
42032023-09-15
霉菌性阴道炎更容易丰满的女性?
惹”霉菌性阴道炎”更喜欢丰满女性阴道上皮在雌激素作用下可发生增生,细胞内含有糖元,并在阴道杆菌作用下分解为”乳酸”,以维持阴道内正常的弱酸性环境,而使在碱性环境下才能繁殖的病原体受到抑制。如果因为某些...
31782023-09-17
肾虚怎么调理 四款食疗粥帮你治疗肾虚
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补血的食物有哪些 大豆红枣粥补血效果惊人
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