攀岩新手必学重心控制
攀岩要有良好的身体条件,但更重要的要有熟练的技术。学习攀登技术实践性很强,必须在不断攀登中练习,如果能有技术熟练者在旁指导,将能收到事半功倍的效果。攀岩新手必学的攀岩基础要领有哪些?新手该怎样控制重心...
1.8 万2023-09-07
对抗脂肪做个有型男
10个动作为一个循环,在一个小时的时间里尽可能多地完成循环组。每周进行3次训练,下个月就是你的show time。Prisoner Squat 囚式深蹲双手十指交叉紧贴脑后,挺胸,肘部往后弯曲。A 臀...
39552023-09-09
过度清洁或诱发妇科炎症 预防慎用抗菌素
“我平时挺爱干净的,怎么还能得妇科病呢?”“我总清洗,就怕”感染”,咋还得妇科病了呢?”在妇科门诊中,总有女性会提出这样的疑问。专家表示,其实过度的清洗反而不会增加健康程度,还会引发妇科炎症。过分清洗...
84702023-11-11
预防阴道炎 先保护阴道的生态平衡
过去,有人对280名孕妇进行研究,从阴道内共查出19种(属)微生物,如棒状杆菌、”乳酸”杆菌、表皮葡萄球菌等常驻菌,甚至还有被认为是致病性强的大肠杆菌或金黄色葡萄球菌等(由于检验技术的进步,现今发现的...
32802024-01-03
霉菌性阴道炎因从源头切断!
有一项研究:在健康女性中进行检查,其中将近半数的人检出霉菌,这些霉菌在阴道中静静地寄居,却并不引发疾病,因为阴道环境本身的平衡状态,和自净功能——正常情况下,阴道中有大量”乳酸”杆菌,保持一定的酸度,...
18122024-01-17
阴道炎擅自用药更易反复发作
由于现代女性一般自我保健意识比较强,比较依赖各种阴道冲洗液。殊不知,这些洗液会破坏女性阴道内的平衡,杀灭其中有自净自洁作用的”乳酸”杆菌,导致白色念珠菌(也就是霉菌)、球菌、支原体等致病菌“抬头”。此...
75752024-04-19
从源头来切断霉菌性阴道炎
有一项研究:在健康女性中进行检查,其中将近半数的人检出霉菌,这些霉菌在阴道中静静地寄居,却并不引发疾病,因为阴道环境本身的平衡状态,和自净功能。从源头来切断”霉菌性阴道炎”正常情况下,阴道中有大量”乳...
25822024-05-06
怎样才能做到恬淡虚无
第一,讲究一个"静"字《老子》中非常推崇一种养生思想--静。对我们现代人来讲,只要做到了心情宽松、平静,少存邪欲之念,不要患得患失,就可以保持思想纯平、心神平静、情绪乐观的状态,就...
90722023-08-06
山芋的功效与作用 山芋的吃法
石斛的功效与作用及食用方法 石斛怎么吃?
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