猪骨胡萝卜泥
材料:
胡萝卜1小段、猪骨适量
做法:
将猪骨洗净后与胡萝卜同煮,并滴2滴醋进去;待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质,用勺子将胡萝卜碾碎即可。
功效:
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,猪骨中的脂肪可以促进人体对胡萝卜素的吸收。
肉末茄泥
材料:
圆茄子1/3个、精肉末1勺、湿淀粉少许,蒜、盐、麻油少许
做法:
将蒜剁碎后,与精肉末、湿淀粉、盐搅拌均匀,腌制20分钟;将圆茄子横切1/3,取带皮部分较多的那半,茄肉部分朝上放碗内,将腌好的精肉末置于茄肉上,上锅蒸至酥烂,取出,淋上少许麻油,拌匀即可。
功效:
肉末茄泥有利于小儿补充钙质。
肝肉泥
材料:
猪肝、瘦猪肉适量,姜汁适量
做法:
将猪肝和瘦猪肉洗净后去筋,制成肉泥,将猪肝泥和肉泥放入碗内,加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀,上笼蒸熟即可食用。
功效:
肝肉泥具有改善贫血的效果。
以上三种食物就是小编为大家介绍的适合婴幼儿食用的食谱做法,如果妈妈们还在为给孩子准备什么而烦恼,那就不妨试一试上面的三种食谱,不仅营养价值丰富,而且味道很好,可以促进孩子的食欲。
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