胡萝卜锅包肉——促进食欲及生长发育">
儿童正在生长发育的阶段,要补充丰富的营养物质哦,胡萝卜孩子们可以经常吃,可以有促进代谢的作用,还可以促进生长发育,胡萝卜怎么吃比较好呢,今天介绍适合儿童吃的胡萝卜锅包肉的做法。
儿童热菜胡萝卜锅包肉】
主料:里脊肉300g
辅料:油适量、盐2g、糖30g、醋15、番茄酱5g、淀粉45g、葱适量、胡萝卜适量、姜适量、大蒜2瓣
步骤:
1.里脊洗净切片。
2.葱、胡萝卜、姜切丝,蒜切片,香菜切断。先调汁,碗中放糖。盐。加醋。加番茄酱。加淀粉。加水拌匀。
2.肉加淀粉。加少许水。加少许豆油抓匀。
3.锅中放油5成热,下肉片捞出。
4.油烧热,再炸一次捞出。锅中放调好的汁。
5.加葱姜蒜等。烧制粘稠倒入肉。翻炒一下。
6.盛出,撒上香菜。
促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;这样的一道食谱可以有促进血液循环的作用,可以促进孩子的生长发育,而且还可以提高体质的哦,对于促进小孩子的健康有一定的好处。
营养。
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