栗子是我们经常吃的板栗,最著名的就是迁西板栗了,它的口感正宗,而且味道甘甜,是一种可以有滋补作用的食物哦。板栗除了炒着吃,还有很多的其他食用方法,来看看甜点桂花栗子糕的做法,可以抗衰促进代谢。
桂花。
9.加盖大火蒸制20分钟即可。
10.蒸好的桂花栗子糕取出,趁热食用。吃不完的可以冷藏保存,吃的时候再蒸制片刻即可。
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栗子中含有丰富的维生素C,对牙齿、骨骼、起到正常功效,可以预防骨质疏松、乏力、缓解衰老的作用,老人在冬季,不防用它做菜、熬粥都可以,今天小编用它做甜点-----桂花栗子糕,软糯好吃,甜度适中,适合老人食用。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。这样的一道食谱可以有补充蛋白质的作用,还能预防骨质疏松的发生,对于中老年人有很好的效果,而且还能预防心血管疾病的发生。
而且还可以补充各种的款物质和微量元素哦,预防骨质疏松抗衰老促进代谢,大家不妨试试吧。
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