鸡翅根——促进骨骼发育">

说起鸡肉大家是不是第一想到的就是炸鸡呢，炸鸡虽然好吃，但是也要注意适当的食用哦。鸡翅根是很多人都喜欢吃的部位，是属于高蛋白低脂肪的食物，叉烧酱烤鸡翅根受到很多人喜欢，可以促进食欲促进骨骼发育。

适量、盐适量、酱油适量、蜂蜜适量、黄瓜适量、胡萝卜适量

步骤：

1.准备好材料。

2.容器中加入三勺叉烧酱，再放入少许的酱油、盐拌匀。

3.装在食品代中，腌制一夜。

4.切好黄瓜和胡萝卜。

5.串在烧叉上。

6.放在烤箱中190度烤20分钟。

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烧烤非常受欢迎，弄点叉烧酱，把鸡翅根提前腌制穿成串，在烤制时放入叉烧酱，有浓郁的蒜香味，吃到嘴里又那么的香。鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。这样的一道美食做法简单，而且还可以有促进生长发育的作用，保护视力的同时也可以增强体质，增强骨骼发育，适合孩子们食用，而且还可以补气养血。

酱烤鸡翅根的做法，是不是大家也都学会了呢，价格是比较便宜的。高蛋白低脂肪促进骨骼发育，经常食用的话可以补充丰富的维生素和矿物质，具有抗衰老的作用哦，大家不妨试试。