降脂减肥降压降糖">
苦瓜大家都在熟悉不过了,有很多人都不喜欢吃的它的味道,其实它的养生保健的作用还是比较大的哦,可以促进食欲,而且还可以有降脂减肥的作用哦,苦瓜如何食用比较好呢,下面就来介绍苦瓜牛柳的做法。
食材牛柳、苦瓜、盐、辣椒、酱油、香油
苦瓜牛柳的做法
1、牛柳洗净,切成片,放盐、酱油腌15分钟;苦瓜洗净,去瓤,改刀后入开水中烫熟;辣椒洗净,切片。
2、油锅烧热,入牛肉滑熟,捞出;油锅烧热,下苦瓜、辣椒炒一下。
3、再入牛肉炒匀,加盐、味精、香油调味,盛盘即可。
它的存在,具有降脂降糖,而且还可以补充蛋白质的一种食材。
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苦瓜牛柳小编上面给大家介绍了制作的方法和它的营养价值,大家也都了解了,了解了这样的食材的一些功效,平时的时候我们就可以利用起来,维持健康的身体机能不被破坏,而且还可以起到调养增强免疫力的作用。
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