睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短（性生活时间短怎么办）或睡眠不佳均会影响健康。在当今社会，熬夜已成为许多年轻人的新常态。经常熬夜会给身体带来非常大的危害，早期研究发现，倒班工作会增加代谢紊乱、癌症和心血管疾病的风险，然而，倒班工作与痴呆发病是否相关并无一致结论。

近日，中山大学孙逸仙纪念医院唐亚梅教授研究表明，与非倒班工作相比，倒班工作全因痴呆的风险增加30%，并且这种关系没有因遗传易感性而改变。