睡眠是人体的一种修复过程,可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中,大约三分之一的时间是在睡眠中度过,良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一,而睡眠时间过短(性生活时间短怎么办)或睡眠不佳均会影响健康。在当今社会,熬夜已成为许多年轻人的新常态。经常熬夜会给身体带来非常大的危害,早期研究发现,倒班工作会增加代谢紊乱、癌症和心血管疾病的风险,然而,倒班工作与痴呆发病是否相关并无一致结论。
近日,中山大学孙逸仙纪念医院唐亚梅教授研究表明,与非倒班工作相比,倒班工作全因痴呆的风险增加30%,并且这种关系没有因遗传易感性而改变。