喝茶有助于清肠,除了绿茶,还有几种适宜夏季喝的排毒茶。下面为大家介绍几款清肠茶饮,每种都有不同的功效与作用,大家可以根据自身需要选择其中适合自己的泡饮。
1、节食减肥者喝决明子茶清肠
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,推荐饮用决明子茶清肠。
原料:决明子茶。
做法:热水冲泡。
功效:清肝明目、利水通便。
2、胃功能欠佳者喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料:玫瑰花5克。
做法:温开水冲泡。
功效:活血散淤、治肝胃气痛。
3、肝火旺盛者喝菊花茶清肠
菊花茶是清火、减肥最方便的饮品,肝火旺盛者推荐饮用菊花茶清肠。
原料:几朵干菊花。
做法:直接以热水冲泡。
功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
4、积食喝普洱茶清肠
胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法:热水冲泡。
功效:帮助消化、消除油脂。
5、食肉者喝山楂茶清肠
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。
6、欲消脂者喝柠檬茶清肠
既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。
原料:柠檬切片。
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
这六款是夏季排毒养颜的最有效率的茶,既解渴,又养颜,一举多得。同时要注意每种茶的功效和作用,以及看一下哪种不适合自己,尽量在选择方面与自身身体状况相结合,不要只追求口味。
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