说起猪蹄,大家一定不是很陌生吧,就是我们经常吃的猪脚,它可以补充丰富的营养物质,比如说维生素啊,蛋白质,矿物质,还有氨基酸等,不仅可以缓解食欲不振而且还可以增强体质,和灵芝一起吃还可以缓解神经衰弱。
黄瓜35克、盐6克
猪蹄灵芝汤的做法
1将猪蹄处理干净,洗净切块;黄瓜去皮去籽洗净,切滚刀块备用。
2锅置火上,注入清水烧开,将猪蹄焯水后捞起备用。
3汤锅上火倒入清水,下猪蹄、精盐、灵芝烧开,煲至将熟加入黄瓜稍煮即可。
猪蹄富含胶原蛋白,有很好的养颜功效,还有丰富的钙,对骨骼发育有促进作用。灵芝具有补气安神、止咳平喘的功效,用于眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘。猪蹄灵芝汤健脾安神,益肾养肝,适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。灵芝是不错的养生中医药材,也是可以食用的,和猪蹄一起吃的话补充胶原蛋白,同时也可以美容养颜,大家可以经常吃,缓解疲劳。
食欲不振神经衰弱,平时的时候可以学着做一做,营养价值很高的,不仅可以开胃助消化,而且还可以有助于肠胃的健康,增强免疫力和抵抗力,促进生长,对于身体健康有着很重要的意义。
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