杨梅大家都吃过的,酸甜可口,而且营养价值高哦,可以补充丰富的水分和维生素,是很多人都爱的水果类型哦,除了直接食用以外,还可以煲汤哦,下面就来介绍杨梅双仁汤的做法,开胃健脾养胃。
杨梅用盐水洗净。
2、锅置火上,注入清水,放入绿豆、糯米煮至熟烂。3再放入杨梅煮至粥成后,调入白糖即可食用。
双仁汤,蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素、杨梅具有生津解渴,和胃消食;适合很多人群食用哦,可以有增强体质,美容养颜健脾开胃的作用,而且还可以有解酒的功效哦,所以杨梅煲汤是不错的选,适合夏季,清凉开胃,而且还可以健脑益智。
营养价值高,我们平时的生活中应该懂得如何营养搭配才能吃出健康的这个问题,杨梅双仁汤健脾开胃润肺止咳强免疫,大家不妨试试吧。
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