都说夏季要吃苦，因此当季蔬菜中苦瓜无疑是好选择。夏天不少人都很喜欢吃苦瓜，苦瓜有清暑涤热，明目，解毒，治热病烦渴引饮，”中暑”，痢疾，赤眼”疼痛”，”痈”肿”丹毒”，恶疮的功效。但是，“吃苦”也要辨证而行。有些人的脾胃比较虚寒，一吃冷食就容易”腹泻”，平时大便稀烂味淡，这类人不太适合吃苦。

除此之外，专家指出，苦瓜苦寒，性收敛，寒凝使血行减慢。如果是正处于月经周期的女性在此时吃太多的苦瓜，很容易会导致”月经不调”。

月经不调是一种常见的妇科疾病，表现为月经周期或”出血”量的异常，或是月经前、经期时的”腹痛”及全身症状。”可由”多种妇科疾病引起。而苦瓜中一种叫“苦瓜素”的成分会使子宫收缩，让血液行走缓慢，使经血行走不畅，久而久之就容易造成月经不调。

月经不调需要女性朋友在平日多加注意，从饮食、心情、生活作息等方面进行调理，此外，也可以选用一些活血理气的调经药，如”调经祛斑胶囊”、阿胶当归口服液、人参归脾丸、补血调经片、调经止痛片、桂枝茯苓丸、加味逍遥丸等，均可用于治疗月经不调，且具有良好的疗效。