压力过大的社会，不少人群身体存在普遍的病状，如男性”减退”。那么男子减退的原因有哪些？下面一起来看看文中的详细介绍吧。

如今，随着社会压力过大，很多的男性朋友们出现了减退的现象，怎样使自己的恢复以前？这是很多男性朋友们比较关注的一个问题，对减退的预防和治疗就迫在眉睫。那么如何对减退进行预防和治疗呢？

中青年男子在结婚以后经常会出现强，性积极主动的现象，也会经常的体会到性，对房事满意度较高。但是，还是有一部分人出现减退的现象，妻子往往不满，影响了正常的婚姻生活，对此自己也不知何故。如果不能够正确的认识这个问题的的话，就会肾伤害到夫妻之间的感情。

男性减退的根源如下：

1、身患疾病，体质较弱并有”疼痛”感。在这种情况下，男子的不强，只有疾病治愈，身体康复，望才能恢复。

2、过度”疲劳”，或体质虚弱。在这个时候男性往往是没有望，只是想赶快的休息，或者静养。

3、对性生活的看法不正确。一些人认为节欲可以保持身体健康，有人觉得绝育手术后必然影响性功能；还有人房事后总觉得”肌肉酸痛”，以为是性生活过度所致。实际上这写想法会使人对性生活产生恐惧和厌恶的心理，久而久之就会产生减退。

实际上只要房事不过度，对身体不仅无害，而且有益身心健康。至于男性绝育手术，只要手术是成功的，绝不会影响性生活，一切照旧。房事后肌肉酸痛是由于性生活中肌肉紧张所致，只要第二天起身伸展一下腰身，活动活动身体，即可消除。当然，如果同时出现头晕目眩、精神倦怠、心跳”气短”等全身”衰弱”症状，可能就是房事过度了，这时候应该节欲修养。

4、害怕女方怀孕，因此对房事有所顾忌。目前避孕方法很多，使用得当效果都不错。如果不放心可到医生那里咨询。在科学采取了避孕措施后还害怕女方怀孕，那就完全没有必要了。

5、夫妻感情不好或者性生活不和谐，这种情况会对性生活产生反感，导致减退。这就需要调适和改进了。

以上五点是中青年减退可能的诱因，如若你正在为减退为烦扰，不妨看看是否有上述心理。所以保持良好乐观的心态，减退的障碍是可以避免的。

改善男性”低下”的食物

一、芒果，桃子和草莓

上述的这三种水果，无论是它们的形状，纹理或肉质，都具有某些性特征的暗示性，并且在你们性前奏中也具有相当的娱乐性。

二、蛋

虽然不是最能增强你们兴趣的食物，但是蛋中含有丰富的”维生”素B6和维生素B5。这两种维生素都非常有利于平衡激素水平和激素强度。蛋也象征着生育和青春。有些人会在性生活开始前吃个鸡蛋，以此来增强能量。但其实所有的鸟类和鱼类的蛋都含有维生素B6和维生素B5，而并非只是鸡蛋中含有。

三、无花果

无花果含有丰富的被认为可以增加的氨基酸。此外，一个新鲜的无花果的形状和香甜、水多的口味在人的两个方面的感觉中是可以高度享受的。

四、生蚝

这是一个经典食品。生蚝含高锌，会促进和睾甾酮的产生。牡蛎还含有多巴胺，一个众所周知的可以增强的激素。

五、香蕉

香蕉含有”菠萝蛋白酶”酵素，这个被认为能够增强男性的兴趣。此外，它还含有钾元素和维生素B，从而增加了身体的整体机能。

有利提高四大中药

是指对性的渴望，对生育下一代有重要意义。不少男性低下，不能圆父亲梦。那么有哪些提高的方法？下面一起看看有助提高的四类中药材吧。

有利提高四大中药：

枸杞子

性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”

紫须参

有较高的补肾壮阳、大补元气的功效。主治阳痿、夜遗、早泄。《本草新编》亦载：“紫须参为补肾壮阳之上品，治阳不举，举不坚，坚不挺，挺不久，数日即愈。”紫须参每日1-2克，含于口中细嚼或以开水冲泡。

豇豆

又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或”小便频数”，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓。昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。

何首乌

有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。[2]海参

性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”。故凡肾虚之人，皆宜食之。海参中含有丰富的精氨酸，号称精氨酸大富翁，精氨酸是构成男性精细胞的主要成份，具有改善脑、性腺神经功能传导作用，减缓性腺衰老，提高勃起能力。

以上为大家整理的有助提高的中药材，较弱的朋友不妨选择几款调理一下。

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