网友问题:我今年才28,但是却难堪的发现,我早泄。面对着妻子幽怨的眼神,自己有苦说不出,只能往肚子咽。有没有什么办法可以缓解早泄呢?通过食疗可以吗?早泄患者吃什么好呢?
平安健康网专家说,对于早泄患者,在食疗方法上多采用温肾助阳法,平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;还须配合食用一些固精类食品,如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子、覆盆子等。如患者表现为精神紧张、易泄、心烦盗汗、耳鸣腰酸等阴虚火旺征象者,则切不可多食上述温补助阳的食品,而应以清淡适口、富有营养之食物为宜。
早泄患者吃什么好呢?专家整理以下男性食补方,希望对需要的人有所帮助。
1.猪肾1对,剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。
2.羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。
3.羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次。
4.鹿肉50克,加枸杞子,何首乌适量共炖,弃药渣,食肉饮汤。
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