文章目录一、牙龈肿痛怎么办二、牙龈肿痛的原因牙龈肿痛怎么办1、很多人到了夏季出现牙龈肿痛、口干等干燥上火症状,可先含漱食醋3~4毫升,每次含漱3分钟后咽下,重复3~4次,而后按压合谷穴20分钟。 两手可以交替,用拇指屈曲垂直按在合谷穴上,做一紧一松的按压,频率为每两秒钟一次,即每分钟30次左右。

2、一般左侧牙痛掐右合谷穴,右侧牙痛掐左合谷穴。合谷穴,属于手阳明大肠经的穴位,是一个很重要又好用的穴位,具有疏风止痛、通络开窍之功。 简易找法即将拇指和食指张成45度角时,位于骨头延长角的交点即是此穴。或者拇指、食指合拢,在肌肉的最高处取穴。

3、清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋（竹笋的功效与作用）、绿豆、豆腐、芹菜（芹菜的功效与作用）、荸荠、菱角（菱角的功效与作用）、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。

4、苦寒制火类:如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米（小米的功效与作用）、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。

5、攻下实火类:如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜（萝卜的功效与作用）等,适用于小便短（性生活时间短怎么办）黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

牙龈肿痛的原因1、引起牙龈肿痛的原因最为常见是牙周炎,牙周炎主要是牙龈上的炎症扩散,在牙龈下形成牙周袋使得大量的牙菌斑附着在牙表面和牙缝,牙结石以及口腔中清洗不到的死角,导致流动性的病菌侵袭牙龈。

2、内分泌原因,月经（月经不调）期、妊娠都可有牙龈充血、肿胀;妊娠时牙龈可出现瘤样增生称妊娠性龈瘤,极易肿胀、出血,一般在经期和分娩后,龈瘤和出血疼痛症状可减轻或消失。

3、牙龈瘤和牙龈癌,特发性肿胀,初期疼痛不明显,当刷牙、咀嚼等机械性刺激时可引起严重的牙龈出血,也可自发性出血,后期伴有牙槽骨的吸收和破坏、牙齿松动脱落。

4、引起牙龈肿痛的原因主要是本身就患有牙龈炎或牙周炎,最为常见是牙周炎引起的病症,牙周炎主要是由于牙龈上的炎症扩散到牙龈下,在牙龈下形成牙周袋,大量的牙菌斑附着在牙表面和牙缝,牙结石以及口腔中清洗不到的死角,导致流动性的病菌侵袭牙龈,一旦在牙龈下形成牙周袋,牙龈的毛细血管开始膨胀,血管的压强升高,牙龈长时间处在充血的状态,牙周袋容易受到外界的撞击。

5、天气非常干燥,人体的唾液分泌减少,呼吸道干燥,血管的脆性增强,本来就很容易感染细菌。如果再吃补品或者辛辣刺激的食物,就会加速血液的运行,中医（中医体质）称之为“血热妄行”,将病菌带到全身,引发牙肉肿痛、流鼻血、干咳、喉咙发炎等症状。

6、胃火（胃火）上盛:症见牙龈肿痛,患侧面颊肿胀,甚则不能嚼食,局部灼热,口苦口臭,便秘（秘籍）、舌红苔黄等,治宜清热泻火,消肿止痛,方用清胃散加减。

7、肾阴不足,虚火上炎:症见齿龈微肿、微红,隐痛绵绵,齿摇不固,或兼有牙血,余无特殊。治宜滋阴（滋阴）降火、补肾（补肾吃什么好）固齿。方用六味地黄汤加减。

8、风寒牙痛:症见突然发作,痛连头额、两侧,势如电掣,牙龈不红不肿。其中,若痛有游走,痛如电掣,连及头额、两颊者,是为风痛。若吸触冷气冷物即痛,部位固定者,是为寒痛。治以祛风、散寒、镇痛。