工作应酬和朋友聚会是这个社会的常态，最避免不了的就是喝酒，不管是啤酒还是白酒都喜欢一口见底，直接导致的后果就是酒后头痛欲裂。那么酒喝多了头疼怎么缓解呢？接下来一起来了解一下吧。

酒喝多了头疼怎么缓解

1.喝蜂蜜水

蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜水可以使头痛头晕的感觉逐渐消失，有助于入睡，起到解酒的作用。

2.喝西红柿汁

西红柿中含有和蜂蜜一样的特殊果糖，所以喝酒后可以饮用300毫升的新鲜西红柿汁可以很哈的缓解头晕头痛。

3.冰袋冷敷法

因为在喝过酒之后，人的血管是会很容易出现扩张的情况的，对于这种情况，可以使用冰敷的方法，来进行缓解。

4.吃香蕉

酒后吃几根香蕉能够很好的化解头疼的症状，而且对胸闷、心悸等症状也很有帮助。吃香蕉可以改善血糖（血糖高）中的浓度，所以能降低酒精在人体血液中的存留比例，从而起到很好的解酒效果。

5.按摩

对头部进行力度适中的按摩，可以用食指来按压太阳穴，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩可以改善酒后头痛。

6.喝醒酒茶

对于喝醉酒的人来说，可以通过喝茶来进行缓解头疼的情况，这样可以让醉酒的人变得清醒起来。

7.吃葡萄

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后头痛、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

相信大家看完上文的介绍后，对酒喝多了头疼怎么缓解已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。