发现轻微中暑后一定要及时处理，要是不重视可能会发展成为中毒中暑。那么轻微中暑怎么缓解呢？接下来一起来了解一下吧。

轻微中暑怎么缓解

1.降低身体体温

出现轻微中暑症状之后应该注意减少身上的衣服，不要把扣子系得太高了，以免导致患者不能够正常呼吸，尽量转移到气温较低的阴凉环境之中去，避免继续受到高温的影响，引发其他的中暑综合征的出现。

2.多补充水分

为了防止水和电解质紊乱，中暑患者要采取少量多次的方式多补充水分。补充液体的速度不宜过快，否则反而会对身体产生不良影响。

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3.刮痧

刮痧是中医（中医体质）用来治疗中暑比较有效的一种方法，刮痧时选取一定穴位进行刮拭，可以让身体内热量快速散发出来，是一种直接有效的解暑方法。

4.偏方治疗

轻度中暑的患者可以把生冬瓜适量榨汁后，放入适量的蜂蜜搅拌均匀后饮用，冬瓜（冬瓜的功效与作用）和蜂蜜具有清热解毒的作用，因此中暑患者通过生冬瓜蜂蜜混合汁液，可以有效治疗中暑。一般当手心温度正常，不在发热的时候，就代表体内的暑气退了。

清热解暑，解表利湿，理气和中的功效。也可以服用十滴水，十滴水具有清热祛暑、通窍利湿的功效，可以消除中暑后头晕、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

上面就是为大家介绍的轻微中暑怎么缓解相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。