荷叶茶味道清香，色泽淡雅，而且保健养生功效十分出色，不过荷叶茶好处虽多，在饮用时却有不少坏处，大家饮用以前一定要了解，下面就和大家说说喝荷叶茶有什么好处和坏处。

喝荷叶茶有什么好处

1.清热解暑

荷叶茶味苦涩，性辛凉，有清热解暑的作用，可以清心火、平肝火（肝火旺）、泻脾火、降肺火，适用于治疗暑热烦渴。

2.清肠排毒（皮肤排毒）

荷叶茶中含有大量纤维，它能促进肠道蠕动，也能缩短（性生活时间短怎么办）排便时间，能加快肠道中毒素与垃圾的排出，平时冲泡饮用，既能缓解预防便秘（秘籍），又能清肠排毒，减肥（冬季减肥吃什么好）瘦身。

3.防治心血管疾病

荷叶茶中含有许多化合物，其中黄酮类化合物具有很强的抗氧化性，人们摄入这类化合物之后可以清除体内的自由基，增加冠状动脉的血流量，可以防治心肌梗塞，防治高血压，冠心病等心血管疾病。

4.减肥（减肥吃什么好？）瘦身

荷叶茶还能够加强脂肪代谢，使肠胃畅通，将毒素排出体外（体外），达到减肥瘦身功效，轻松保持曼妙曲线。

喝荷叶茶有什么坏处

1.寒性体质的女性喝荷叶茶减肥容易引起月经（月经不调）不调。

2.荷叶茶的性质偏凉，如果怀孕期间的女性朋友大量的使用荷叶茶，这对小孩子的生长发育是非常不利的，还有可能会引起胎动不安，严重的情况下可能会引起流产。

3.有些地方为了增加荷叶的产量，常常会给荷叶喷化肥，如果喝了带有化肥的荷叶茶，往往会对人们的身体有害，还达不到减肥的作用。

看完上文的介绍后，相信大家对喝荷叶茶有什么好处和坏处已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。