我们每天都要吃蔬菜和水果,但是人们都不知道一些食物的好处,只是好吃才吃,还有就是挑食偏食其实对于人体的健康是很不利的。蔬菜可以补充维生素,而且种类有很多,乌塌菜你吃过吗,一层层的,很有营养价值,来看看这道乌塌菜稀粥的做法吧,可以有通便助消化的效果。
乌塌菜及梨,待粥熬煮成后用筛子过滤后即可食用。
可以有防病治病的作用,对于滋润肌肤有好处,而且还可以有止咳祛痰的效果,大家可以经常吃。
稀粥--通便助消化润肺止咳" />
这道乌塌菜稀粥你学会了吗,经常吃乌塌菜的话可以有润肠通便的作用,而且还可以滋补五脏,对于经常消化不良啊或者是食欲不振的情况有改善的作用,而且还可以防治便秘的情况,可以有助消化的效果,大家可以经常吃这样的食物,可以起到保健的效果。
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