冬季晨练健身 别让效果适得其反
导读:随着人们保健意识的增强,注重和坚持体育锻炼和健身活动者越来越多,不论是暖风习习、天高云淡的春秋两季,还是骄阳似火的炎炎夏日,就是冰天雪地的严冬期间,大凡体育场地、公园曲径、绿草林阴乃至房前屋后,...
1.2 万2023-09-02
老人可以吃东革阿里吗
研究显示,东革阿里根部(特别是芯)包含许多植物化学药物,它能增进睾酮的产量,睾酮是男性性功能所需的荷尔蒙,也是生殖器官和脑部发育所需的激素。因令人称奇的神奇功效,东革阿里目前被世界各国游客争相购买,但...
56832023-09-04
怀孕可以吃辣木子吗?
怀孕有很多饮食禁忌,很多东西不能吃或少吃,那么怀孕可以吃辣木子吗?很多人都知道辣木子有很多功效,可协助改善、预防疾病,改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老,还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。但对...
23292023-09-07
黑枸杞适合中老年人吗
黑枸杞(黑枸杞的功效与作用)适合中老年人吗?黑枸杞是药食两用的进补佳品,具有美容养颜,滋补养生,护肝明目等多种功效,经常食用对身体有很大的好处,那么黑枸杞适合中老年人吗,老年人要怎么食用黑枸杞呢?下面...
78062023-09-08
白领走出亚健康五建议
建议一:生活规律、合理膳食。 合理饮食包括有节制的饮食,不暴饮暴食,多摄取不同的维他命和矿物质、无机盐,合理进补,适当选择药膳也对预防和改善亚健康很有帮助。建议二:按时、充足的睡眠。不按时睡眠,很有可...
40612023-09-13
吃水果保视力 防电脑辐射
上班族长期久坐电脑前,容易视线模糊,保护视力,防治眼部疾病,需要从多个方面着手,其中注意营养,对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中,具有改善视力作用的食物有:(1)富含维生素A的食物,维生素A与正常...
83232023-09-14
女性经期综合症时头疼应当怎么缓解
经期综合症头疼难忍,专家教你如何缓解。来月经前头疼一般是经前期紧张综合症的症状,但许多女性会出现精神紧张、”抑郁”、”焦虑”、易怒、情绪淡漠、”失眠”、头疼、肠痉挛、手脚和眼睑”水肿”、”乳房胀痛”等...
90372023-09-18
急性盆腔炎怎么治?
”盆腔炎”难治吗?网友169去年三个月前因”流产”惹上盆腔炎,目前”盆腔积液”12mm,自述心情烦躁,睡眠浅,食欲也不佳,大便正常,小便有时偏黄,”体重增加”了几斤。网友169担心盆腔炎难治,严重影响...
55692023-10-23
肾虚怎么调理 四款食疗粥帮你治疗肾虚
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