鸡骨草蛋汤:清热解毒,舒肝止痛
材料鸡骨草、山栀各30克,猪瘦肉50克,红皮鸡蛋1只,白砂 糖适量。做法猪肉切片,鸡蛋、山栀、鸡骨草洗净,共放锅中,加水煮10分钟,取 出鸡蛋去壳,再放入煮30分钟,加入白砂糖再煮30分钟即成。服法饮...
99092023-07-04
山楂荞麦饼:理气舒肝,扶脾止泻
做法先将桔皮、青皮、砂仁、枳壳、石榴皮、乌梅各10克,加适量白糖,用水1000毫升煎煮,30分钟后滤渣留汁。鲜山楂500克,煮熟去核碾成泥状待用,荞麦面1000克用药汁和成面团,将山楂泥揉入面团中,做...
75602023-06-30
周末减肥 最适合的六种户外运动
愉快的周末又要到了,繁忙的OL们扔掉让人郁闷的工作,走出Office吧,尽情地去享受属于我们自己的周末!在享受的同时也别忘了减肥(冬季减肥吃什么好),随时随地保持好身材! 1.登山适宜人群:在暗无天日...
80262023-09-04
3周走步法快速燃烧脂肪
3周时间,走路10分钟。快速燃烧你的脂肪! 第一周:熟练技巧在开始步行锻炼之前,这一周里我们至少要做两套下面的练习,以比平时速度慢的步伐,走大约10分钟。注意在此之前不要忘了来5分钟的热身练习。1 走...
1.8 万2023-09-04
骑车燃烧脂肪的运动方法
国外很多国家,骑自行车旅游已是一种很普遍的外出游玩方式,既可锻炼身体,又能从容欣赏路两边景色。 近年,随着人们环保意识的增加,选择燃烧脂肪而不是燃烧汽油的出行方式更是大势所趋,自行车旅游在国内也日见流...
1.6 万2023-09-04
鲤鱼脱钩的招数及对策
鲤鱼体大善游,冲击力大,拉线猛,脱钩的招数也非常的多。当一条又大又肥的鲤鱼(鲤鱼的功效与作用)咬上你的鱼钩时,千万不能掉以轻心,因为这才是刚开始,鲤鱼们很狡猾,一不小心就被它们逃掉了。所以要沉着应对,...
63842023-09-04
祛湿汤 杂豆鲫鱼汤的做法
养生粥食谱 四款夏季养生粥益心宁神
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