喝绿茶或会增加2型糖尿病的患病风险
长期以来,科学家们在绿茶摄入和2型糖尿病发病风险之间的关联上常常会有一些不一致的研究结果;近日,来自范德堡大学的科学家们就通过研究调查了两者之间的关联。这项研究中发现,喝绿茶能够增加中国成年人患2型糖...
19172023-06-30
最新研究显示,午睡时间过长或增加肥胖及高血压风险
午睡,是一种普遍的生活习惯,中午睡觉可以帮助缓解疲惫、弥补睡眠不足、提高(如何提高性功能)下午的工作效率。但是,也有不少研究揭示了长时间午睡的坏处。例如,长时间午睡和大脑衰老(性衰老)之间,存在着双向...
54562023-06-29
周末减肥 最适合的六种户外运动
愉快的周末又要到了,繁忙的OL们扔掉让人郁闷的工作,走出Office吧,尽情地去享受属于我们自己的周末!在享受的同时也别忘了减肥(冬季减肥吃什么好),随时随地保持好身材! 1.登山适宜人群:在暗无天日...
80262023-09-04
3周走步法快速燃烧脂肪
3周时间,走路10分钟。快速燃烧你的脂肪! 第一周:熟练技巧在开始步行锻炼之前,这一周里我们至少要做两套下面的练习,以比平时速度慢的步伐,走大约10分钟。注意在此之前不要忘了来5分钟的热身练习。1 走...
1.8 万2023-09-04
骑车燃烧脂肪的运动方法
国外很多国家,骑自行车旅游已是一种很普遍的外出游玩方式,既可锻炼身体,又能从容欣赏路两边景色。 近年,随着人们环保意识的增加,选择燃烧脂肪而不是燃烧汽油的出行方式更是大势所趋,自行车旅游在国内也日见流...
1.6 万2023-09-04
鲤鱼脱钩的招数及对策
鲤鱼体大善游,冲击力大,拉线猛,脱钩的招数也非常的多。当一条又大又肥的鲤鱼(鲤鱼的功效与作用)咬上你的鱼钩时,千万不能掉以轻心,因为这才是刚开始,鲤鱼们很狡猾,一不小心就被它们逃掉了。所以要沉着应对,...
63842023-09-04
肾虚怎么调理 四款食疗粥帮你治疗肾虚
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