蕨麻具有补益气血、健脾和胃的食疗功效,推荐大家这道蕨麻养生粥,据说经常食用还能够延年益寿哦!
食材1主要食材:蕨麻2把。
其他食材:枸杞十几颗、小红豆3把、干百合十几片、龙眼5颗、大米半罐。
做法步骤2将以上食材倒入电饭煲中,淘洗几遍后,加清水到稀饭1的水位,按稀饭键,等煮熟保温焖个5-10分钟,就可以食用了。喜欢甜食的,可以放几块冰糖一起熬。每天早上喝一碗,全身会微微发热,胃瞬间暖暖的。
功效3补益气血、健脾和胃、生津止渴、收敛止血。
成果图4
钓鱼必杀技
自行车骑行中防止背痛的秘诀
周末减肥 最适合的六种户外运动
3周走步法快速燃烧脂肪
骑车燃烧脂肪的运动方法
鲤鱼脱钩的招数及对策
旅行中如何避免蚊虫叮咬
老年如何旅游保健
旅途中如何营养补充
旅途中腹泻,可喝些酸牛奶
关于我们 | 联系我们 | 免责申明 | 网站地图
本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,如有文章涉及版权问题,请速与我们联系。
备案号:桂ICP备13004239号-5 © Copyright 2024 愉悦养生网 Inc.All Rights Reserved.