生理性的”乳腺增生”无需治疗，但是在日常生活中要注意调理，最好别拒绝锻炼或者强力挤压。

很多人对乳腺增生患者生活禁忌不知所以，事实上通过合理的生活习惯和饮食习惯可以帮助大家得出准确的恢复身体健康的需要，那么究竟乳腺增生患者生活禁忌是什么呢？

1、不锻炼

适当做些丰乳操，轻度按摩可使丰满，切忌不锻炼。做丰乳操是实施锻炼的措施之一，这对于组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使增大，因为内并无肌肉。锻炼的目的是使下胸肌增长，胸肌的增大会使突出，看起来就大了。

2、忌受强力挤压

这一点要特别注意。受外力挤压，有两大弊端：一是内部软组织易受到挫伤，或使内部引起乳腺增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的下塌下垂等。避免用力挤压应注意两点：①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压，也容易引起 双侧发育不平衡。②夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压。否则会成内部疾患。

对乳腺增生患者生活禁忌，大家一定要积极的把握，这是对患者负责任的体现，另外为了确保大家的健康，大家在把握了乳腺增生患者生活禁忌之后，还一定要积极的咨询相关专家的建议。