我们吃到的每一种食物都有着它的特殊的作用和效果的,不管是好的食物还是坏的食物。芦笋大家都知道的吧,营养丰富,而且还可以有促进代谢的作用,芦笋还可以强化心脏功能哦,来看看这道芦笋果菜汁的制作。
芦笋果菜汁
材料:
芦笋 80g ,荷兰芹 80g ,苹果 1个, 柠檬 半个
作法:
(1)芦笋与荷兰芹洗净切小段,加入少许冷开水放入果汁机打汁。
(2)苹果,柠檬去皮切小块,放入如上的菜汁中一起打成果汁。
功能。芦笋果菜汁,富含丰富维生素,有很好的强化心脏的功能,芦笋的营养价值丰富,比一般蔬菜都要高,富含多种氨基酸、蛋白质和维生素;也正因如此,它在国际市场上有“蔬菜之王”的称号,经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。经常吃些芦笋的话可以有防癌抗癌的作用,同时也可以有增强体质的效果,增强心脏功能,减少心脏疾病,这样的果汁可以每天饮用,促进代谢,预防疾病,双重效果。
强化心脏功能增强体质又抗癌,而且还可以补充营养。
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