营养早餐食谱 肉末鸡蛋羹做法
鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,是很有营养价值的食物之一。鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。鸡蛋被美国某一杂志评...
16492024-04-19
儿童补钙食谱 夏天五款宝宝养生菜谱
夏天,天气炎热,宝宝容易厌食、挑食。而宝宝的食欲对发育影响很大,家长要经常让宝宝吃些帮助消化的食物,帮助孩子成长,今天小编就给家长们推荐4道适合1-3岁宝宝夏天食用的特色食谱,妈妈们有兴趣的来“围观”...
64792024-04-21
凉拌柳蒿芽的做法,凉拌柳蒿芽怎么做
柳蒿芽是一种东北地区特有的野菜,味道稍苦,但是营养非常的丰富,还有开胃下气、降血脂的功效呢,推荐这道简单又好吃的凉拌柳蒿芽。 食材1主要食材:柳蒿芽500克。其他食材:肉丝50克,胡萝卜丝50克,蒜末...
35332023-11-07
芝麻叶泡菜的做法,芝麻叶泡菜怎么做
现在人们将芝麻叶代替平时我们吃的青菜,说明其营养价值是非常高的。下面推荐一款芝麻叶泡菜。 食材1主要食材:芝麻叶半斤。其他食材:蒜末、葱末、辣椒、辣椒粉、芝麻、酱油、糖适量。做法步骤21.将芝麻叶洗净...
61462023-11-06
扬州籼米蛋炒饭的做法,扬州籼米蛋炒饭怎么做
扬州籼米蛋炒饭是籼米食物类中比较出名的一种,味道香美,色泽金黄,下面看看扬州籼米蛋炒饭怎么做。 食材1主要食材:白籼米饭500克其他食材:鸡蛋5个,水发海参25克,熟鸡脯肉25克,熟火腿肉25克,猪肉...
14312023-10-17
章鱼炖猪蹄:益气养血,滋润皮肤
材料章鱼200克,猪蹄2只,料酒、精盐、胡椒粉、葱末、肉汤各适量。做法先将章鱼洗净,用开水漫泡10分钟,脱去黑皮,切条;再将猪蹄毛去尽,洗净后放入沸水锅汆一段时间捞出,最后将章鱼、猪蹄、料酒、精盐、胡...
21612023-07-03
蘑菇健胃汤:健胃,化痰湿
材料鲜蘑菇(或香蕈)12朵,葱末、盐适量。做法将鲜蘑菇洗净撕成条,入锅加适量水和盐、葱末等煮熟。服法喝汤吃蘑菇,每日1次。性味归经蘑菇性凉,味甘,归胃、大肠经。食性配伍尤适宜免疫力低下、高血压、老年人...
52292023-07-01
鲫鱼生姜汤:健脾益胃
材料鲫鱼1条,生姜30克,橘皮10克,胡椒1克,精盐、葱末各适量。做法将鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净;将姜洗净切片,与各料用纱布包好,填入鱼肚内,加水适量,小火炖熟,加盐、葱末少许调味。服法空腹吃鱼喝汤,...
89822023-06-30
木瓜的功效与作用 木瓜红豆桂圆汤能抗衰老
美容养颜汤?4款女人养颜汤美肤去皱
红枣的吃法 花生红枣汤的功效与作用
鲫鱼汤的做法 常喝鱼汤可增强体质
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滋补汤 冬季女性滋补养生推荐7款“女人汤”
冬虫夏草怎么吃 养生冬虫夏草粥
吃什么对眼睛好 菊花萝卜汤让眼睛变有神
血脂高怎么办 降血脂的四款保健汤
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紫苏的功效?紫苏鲫鱼汤的做法
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